Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
Содержание
- 1 Закуски
- 2 Польза и вред такого блюда
- 3 Бутерброды
- 4 Простой классический торт «РЎРјРµС‚анник»
- 5 Салат «Р¦РµР·Р°СЂСЊ» самый простой рецепт
- 6 Как подавать блюдо?
- 7 Домашний медовый торт
- 8 Заключение
- 9 Лагман в домашних условиях из говядины
- 10 Медовый торт (самый простой)
- 11 Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого
- 12 Грибной салат с кукурузой без мяса
- 13 Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом
- 14 Салат «Р“урман» СЃ ветчиной Рё СЃ сыром проще простого
- 15 Салат СЃ курицей «РќРµР¶РЅРѕСЃС‚СЊ»
- 16 Салат «Р¦РµР·Р°СЂСЊ»
- 17 РўРѕСЂС‚ «РќР°РїРѕР»РµРѕРЅ» РёР· готового слоеного теста СЃРѕ сгущенкой
- 18 Пирог с капустой на кефире в духовке
- 19 Рецепт салата с курицей и кукурузой
- 20 Простое тесто для пиццы на воде без дрожжей и без яиц дома
- 21 Кокосовый торт «Р‘аунти» СЃ бисквитными коржами
- 22 Салат СЃ курицей «Р—РёРјРЅРёР№»
- 23 Торт Прага по ГОСТу СССР. Рецепт с фото в домашних условиях
- 24 Вкусный плов с курицей на сковороде
- 25 Салат из свежей моркови с чесноком и майонезом
- 26 РўРѕСЂС‚ «Р”амские пальчики» СЃРѕ сметанным кремом
- 27 Вкусный простой салат из помидоров с сухариками и копченой курицей или ветчиной
Закуски
- Закуска из пекинской капусты с сырной начинкой. Хрустящий сочный овощ прекрасно сочетается с сыром, очень удобно и быстро сделать закуску в виде рулетика. Для этого необходимо измельчить наш основной ингредиент, 2 помидора, 2 болгарских перца, сыр (можете выбрать любой на свой вкус, отлично подойдет брынза), специи, майонез.Для начала нужно размять брынзу до однородной массы, добавить к ней кубики болгарских перцев и помидоров, измельченный чеснок, не забываем про специи (на вашу вкус), и различную ароматную зелень: укроп, петрушка, перемешиваем и соединяем с майонезом.
Теперь приступаем к фаршировке. Вы можете заворачивать начинку в каждый отдельный лист, либо разрезать овощ наполовину, и фаршировать отдельно две половинки (добавляя начинку между листьями). Затем полученный рулет (рулеты) необходимо в герметичной посуде отправить в холодильник на 1,5-2 часа, чтобы блюдо стало сочным. (Смотрите видео под статьей).
НА ЗАМЕТКУ. С сочным героем нашей статьи идеально сочетается белый перец и кориандр. А заправку для салата можно приготовить и бе майонеза.
- Закуска на листьях пекинской капусты очень вкусное и оригинальное блюдо для любого стола. Необходимо на сковороде обжарить лук и перец чили, затем кубики куриной грудки и стручковую фасоль + немного овощного бульона, вашего любимого соуса (отлично подойдет соевый или рыбный). Продолжать обжаривать до полной готовности курицы. Не забыть про специи и немного тертого сыра. Разложить смесь порциями на листьях, посыпать арахисом.
- Аналог квашеной белокочанной. Прекрасно справиться с ролью закуски на вашем столе. Для приготовления необходимо измельчить пекинку и чеснок, натереть на терке морковь. Смешать это всё вместе. Сделать заправку: растительное масло, соль, уксус, кориандр – подогреть на медленном огне. Затем залить теплой заправкой нарезанные овощи. Дать остыть и поставить в холодильник примерно на 10-12 часов.
- Следующая вкуснейшая закуска из пекинской капусты – грибная. Сначала подготовьте листы – отделите самые крупные и хорошие. Оставшуюся часть кочана мелко нарежьте. Затем нужно обжарить куриное филе с чесноком на оливковом масле, сдобрить специями (соль, кориандр, тмин). Отдельно обжарить свежие шампиньоны, нарезанный болгарский перец и зеленый лук, полить всё соевым соусом и соединить с нарезанной пекинкой. Обжаривать смесь еще 3 минуты. После смешать все с несладким йогуртом и разложить начинку на пекинку и закрутить в плотные рулетики.
Источник: https://pitanieives.ru/zakuska-iz-pekinskojj-kapusty/
Это интересно: Сэндвичи с рыбой и капустой: рецепт и фото
Польза и вред такого блюда
Такое блюдо несомненно можно отнести к здоровой пище. Практически все ингредиенты обладают пониженной калорийностью и повышенным содержанием полезным веществ.
Пекинская капуста – замечательный продукт для желающих избавиться от лишнего веса, ведь в 100 граммах содержится всего лишь 13 килокалорий и 3 грамма углеводов. Кроме того, пекинская капуста обладает питательными свойствами и отличается повышенным содержанием витаминов группы А, С, В. В ее состав также входят полезные аминокислоты, минеральные вещества и даже лимонная кислота.
Красная рыба также отлично воздействует на организм. Ее употребление способствует укреплению волос и ногтей, улучшает цвет лица и придает упргость коже.
Это связано с тем, что рыба богата полезными омега-3 жирными кислотами. Кроме того, вещества, входящие в состав рыбы улучшают работу мозга и повышают работоспособность.
Если говорить о вреде такого блюда, то он возможен лишь в том случае, если используемая вами рыбы обитала в загрязненной воде. В таком случае в ней могут присутствовать соли тяжелых металлов (хром, свинец, мышьяк и т.д.). Поэтому лучше приобретайте рыбу в проверенном месте.
Пищевая ценность блюда (на 100 грамм):
- Калории -151.2 кКал.
- Белки – 6.7 гр.
- Жиры – 12.5 гр.
- Углеводы – 4.5 гр.
Источник: https://rusfermer.net/ogorod/listovye-ovoshhi/kapusta-lis/vidy/pekinskaya/recipes-pek/salaty/s-ryboj.html
Бутерброды
Бутерброды с пекинской капустой – отличный вариант для полдника, дороги, с собой на работу или в школу.
- Сэндвич. Смешать майонез и горчицу, чеснок, укроп, петрушку, перец, мелко нарезанные маринованные огурцы и измельченный вареный желток. На раскаленную сковороду без масла кладем тостовый хлеб, обжариваем по несколько минут с двух сторон. Делаем сэндвич: на хлеб кладем пекинку, кусочек ветчины, сыр, кольца лука, соус, снова хрустящую пекинку, и снова хлеб. Соус кладем на нижний и верхний кусочек хлеба – для склеивания, в середину бутерброда – для вкуса.
- Брускетта. Чиабатту смазываем оливковым маслом, обжариваем на сухой сковороде (еще лучше, если это будет гриль), натираем чиабатту зубчиком чеснока, мелко нарезаем помидоры, капусту, базилик – смешиваем их с оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Выложить на хлеб. Можно использовать слои соленого сыра, например, брынзы или феты, филе рыбы или грибы.
ПОЛЬЗА И ВРЕД ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА
Источник: https://pitanieives.ru/zakuska-iz-pekinskojj-kapusty/
Простой классический торт «РЎРјРµС‚анник»
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
Салат «Р¦РµР·Р°СЂСЊ» самый простой рецепт
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
Это интересно: Творожная пасха без выпечки со сгущенкой: рецепт и фото
Как подавать блюдо?
Готовый салат из пекинской капусты и рыбы лучше всего выложить в глубокую и красивую салатницу или разложить для каждого гостя в отдельные пиалы.
Практически любой из предложенных вариантов блюда можно украсить сверху зеленью или сухариками.
Источник: https://rusfermer.net/ogorod/listovye-ovoshhi/kapusta-lis/vidy/pekinskaya/recipes-pek/salaty/s-ryboj.html
Домашний медовый торт
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
Заключение
Салат из китайской капусты и красных сортов рыб – семги, лосося, форели – получается очень вкусным и полезным. Его главные достоинства – простота и быстрота в приготовлении, а также насыщенность необходимыми для организма полезными веществами.
Источник: https://rusfermer.net/ogorod/listovye-ovoshhi/kapusta-lis/vidy/pekinskaya/recipes-pek/salaty/s-ryboj.html
Лагман в домашних условиях из говядины
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
Медовый торт (самый простой)
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
Грибной салат с кукурузой без мяса
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
Салат «Р“урман» СЃ ветчиной Рё СЃ сыром проще простого
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
Салат СЃ курицей «РќРµР¶РЅРѕСЃС‚СЊ»
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
Салат «Р¦РµР·Р°СЂСЊ»
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
РўРѕСЂС‚ «РќР°РїРѕР»РµРѕРЅ» РёР· готового слоеного теста СЃРѕ сгущенкой
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
Пирог с капустой на кефире в духовке
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
Рецепт салата с курицей и кукурузой
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
Простое тесто для пиццы на воде без дрожжей и без яиц дома
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
Кокосовый торт «Р‘аунти» СЃ бисквитными коржами
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
Салат СЃ курицей «Р—РёРјРЅРёР№»
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
Торт Прага по ГОСТу СССР. Рецепт с фото в домашних условиях
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
Вкусный плов с курицей на сковороде
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
Салат из свежей моркови с чесноком и майонезом
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
РўРѕСЂС‚ «Р”амские пальчики» СЃРѕ сметанным кремом
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
Вкусный простой салат из помидоров с сухариками и копченой курицей или ветчиной
Источник: http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:
- https://pitanieives.ru/zakuska-iz-pekinskojj-kapusty/: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 3421 (27%)
- https://rusfermer.net/ogorod/listovye-ovoshhi/kapusta-lis/vidy/pekinskaya/recipes-pek/salaty/s-ryboj.html: использовано 4 блоков из 5, кол-во символов 6737 (54%)
- http://retsept-foto.ru/s.php?s=%E1%F3%F2%E5%F0%E1%F0%EE%E4%FB%20%F1%20%EF%E5%EA%E8%ED%F1%EA%EE%E9%20%EA%E0%EF%F3%F1%F2%EE%E9: использовано 24 блоков из 25, кол-во символов 2424 (19%)