Творожное суфле, сделанное в пароварке, непременно порадует вас и вашу семью своим восхитительно нежным вкусом и изумительно красивым внешним видом. Продукты для изготовления такого лакомства доступны любой хозяйке, а сам рецепт достаточно прост и не требует особых кулинарных искусств. Особенно хорошо будет приготовить такое суфле на завтрак – и сытно, и вкусно, и необычно. Так что давайте не будем терять времени зря и узнаем с вами как приготовить суфле.
Источник: https://womanadvice.ru/tvorozhnoe-sufle-v-parovarke
Содержание
Описание приготовления:
Как сделать творожное суфле на пару? Ничего сложного, просто смешиваем с помощью блендера все необходимые ингредиенты, добавляем ягоды и готовим блюдо в пароварке 30 минут. Получается восхитительно вкусно! Суфле имеет нежную консистенцию и приятный вкус с легкой кислинкой! Удачи!
Назначение: Для детей / На полдник
Основной ингредиент: Ягоды / Красная смородина / Малина / Молочные продукты / Творог / Яйца / Cмородина
Блюдо: Десерты / Блюда на пару
Источник: https://povar.ru/recipes/tvorojnoe_sufle_na_paru_-25361.html
Это интересно: Творожное сердце с ягодами: рецепт и фото
Диетический завтрак
Суфле — это воздушный десерт. Лёгкость суфле придают взбитые белки. Основа вкуса — морковь и творог. Такое суфле, приготовленное на пару, действительно, подают к диетическому столу. Оно лёгкое и вкусное. Полить его можно сметаной. Бытует мнение, что морковь со сметаной способствуют ускоренному росту для малышей. Так что, кто хочет быть стройным и высоким — это блюдо для вас! Приятного аппетита!
Источник: https://webspoon.ru/receipt/sufle-morkovnoe-s-tvorogom-na-paru
Ингредиенты:
- Творог — 250 Грамм
- Сметана — 2 Ст. ложки
- Манная крупа — 2 Ст. ложки
- Сахар — 6 Ст. ложек
- Яйца — 3 Штуки
- Ягоды — По вкусу (красная смородина и малина)
Количество порций: 2-3
Источник: https://povar.ru/recipes/tvorojnoe_sufle_na_paru_-25361.html
Творожное суфле с ягодами в пароварке
Ингредиенты:
- творог – 200 г;
- сахар – 3 ст. ложки;
- яйцо – 1 шт.;
- картофельный крахмал – 3 ст. ложки;
- черная смородина, клубника – по желанию;
- питьевой йогурт – 150 мл.
Приготовление
Итак, в емкости кухонного комбайна соединяем творог, йогурт, крахмал, яйцо и сахар. Измельчаем всё до кремообразного и абсолютно однородного состояния. Смородину и клубнику обваливаем в картофельном крахмале, высыпаем ягоды в массу и аккуратно перемешиваем ложкой. Раскладываем творожное тесто в формочки, смазанные маслом, и ставим в пароварку на 30 минут. Готовое творожное суфле подаем со сметаной или ягодным соусом.
Статьи по теме:
Тефтели – это вкусные мясные шарики. Их можно готовить в духовке, в мультиварке, а также в пароварке. Вот о последнем способе мы сегодня и поговорим. Читайте наши советы и выбирайте для себя подходящий вариант этой простой вкусности. |
Цветная капуста – полезный овощ, хоть и не имеет особых вкусовых качеств. И сегодня мы предлагаем приготовить ее в пароварке – полезном кухонном устройстве. Мы подготовили несколько интересных рецептов этого простого блюда. Читайте наши советы и удивляйте близких! |
Плов – это изумительное блюдо азиатской кухни, в правильном приготовлении которого есть определенные хитрости. И сегодня мы расскажем о том, как его просто сварить с использованием кухонной помощницы – пароварки. Читаем и создаем замечательное блюдо. |
В пикше содержится множество витаминов и микроэлементов, а также кислота омега-3. И сегодня мы поделимся с вами простыми и универсальными рецептами приготовления этой восхитительной рыбки на пару. |
Источник: https://womanadvice.ru/tvorozhnoe-sufle-v-parovarke
Как выбрать творог
Самый качественный творог — приготовленный самостоятельно в домашних условиях из натурального молока, но он получается очень жирным. Поэтому для диетического творожного суфле лучше использовать обезжиренный или полужирный продукт. В магазине он продается уже готовым в запечатанных коробочках.
При выборе следует обратить внимание на внешний вид:
- продукт должен быть молочно-белого цвета, без желтого оттенка;
- качественный творог всегда однородной консистенции;
- обязательно должны быть соблюдены сроки хранения.
При открытии упаковки следует проверить запах. Качественный творог не имеет запаха затхлости, а на вкус не кислый.
Источник: https://tonustela.net/recipes/curd/tvoroghnoe-sufle.html
Полезное видео
Источник: https://gercules.fit/diety/blyuda-i-napitki/sufle-iz-tvoroga-dieticheskoe.html
Это интересно: Лосось с китайской капустой и васаби: рецепт и фото
Основные выводы
Правильно приготовленное творожное суфле станет отличным дополнением диетического рациона. Оно имеет низкую калорийность, нормализует пищеварение, препятствует увеличению жировой прослойки. Во время приготовления низкокалорийного десерта соблюдайте такие рекомендации:
- Выбирайте свежий творог с пастообразной консистенцией, бело-кремового оттенка, с приятным кисловатым ароматом и привкусом. Оптимальная жирность – от 4 до 9%.
- Остальные ингредиенты диетического десерта должны быть низкокалорийными.
- Дополняйте блюдо фруктами, ягодами, овощами, орехами, сухофруктами и т. д.
- Взбивайте белки отдельно от желтков, а потом аккуратно вводите пену в основу.
- Если хотите сберечь максимум полезных веществ в суфле, то готовьте его с желатином или на пару.
Благодаря вкусному и низкокалорийному десерту диета не вызовет стресса, а правильное питание войдет в привычку.
Источник: https://gercules.fit/diety/blyuda-i-napitki/sufle-iz-tvoroga-dieticheskoe.html
Количество использованных доноров: 5
Информация по каждому донору:
- https://povar.ru/recipes/tvorojnoe_sufle_na_paru_-25361.html: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 1384 (8%)
- https://womanadvice.ru/tvorozhnoe-sufle-v-parovarke: использовано 3 блоков из 3, кол-во символов 2948 (17%)
- https://gercules.fit/diety/blyuda-i-napitki/sufle-iz-tvoroga-dieticheskoe.html: использовано 4 блоков из 7, кол-во символов 3380 (20%)
- https://tonustela.net/recipes/curd/tvoroghnoe-sufle.html: использовано 3 блоков из 4, кол-во символов 8721 (52%)
- https://webspoon.ru/receipt/sufle-morkovnoe-s-tvorogom-na-paru: использовано 1 блоков из 3, кол-во символов 419 (2%)