Луковая похлебка: рецепт и фото

В Европе такая еда была популярна среди малоимущих семей, но со временем технология его приготовления претерпела значительные изменения, в результате получилось великолепное вкусное и полезное блюдо, которое сейчас высоко ценится приверженцами правильного питания.

Как приготовить луковый суп

Луковый суп для французов — как для нас борщ. Об этом интересном блюде ходят легенды — романтические и не очень. По одной версии, луковую похлебку варили еще в Римской империи, а в XVII веке, когда во Франции появился классический рецепт лукового супа, он считался блюдом бедняков, поскольку состоял только из трех ингредиентов — говяжьего бульона, хлебных корок и жареного лука. По другой версии, суп случайно изобрел французский король Людовик XV, проснувшийся среди ночи от голода в охотничьем домике. Где были слуги — непонятно, но королю удалось раздобыть в кладовой шампанского, масла и лука. Из этих несочетаемых продуктов он приготовил блюдо, которое называют предком современных луковых супов, подающихся в каждом французском ресторане.

Луковый суп легко сварить в домашних условиях на скорую руку, поскольку он готовится быстро и не требует слишком много продуктов. Вашей семье непременно понравится этот аппетитный суп, и даже дети, которые не любят лук, отдадут должное этому блюду. Дело в том, что приятная и нежная консистенция лукового супа не оставляет надежды на выбор — его хочется съесть до последней ложки и попросить добавку.

Луковый суп

Его часто рекомендуют в различных диетах, рассчитанных на снижение веса, так как он весьма питателен, при этом не нагружает организм лишними калориями. Подобные способы рекомендуют зарубежные диетологи, и многие звезды шоу-бизнеса держатся в форме благодаря им.

Рецепты луковых супов поражают многообразием. Традиционно они готовились из лука, говяжьего бульона и хлебных корочек. Теперь в них добавляют тертый сыр, муку, сливки, сливочное масло, чеснок, пряности, ароматные травы, гренки и колбасу. При желании разрешается добавить овощи, чтобы сделать его сытнее. Помимо репчатого лука, используют зеленый и лук-порей. С ними блюдо получается ароматнее и вкуснее. Вариантов достаточно и каждый может выбрать для себя подходящий.

Приготовить такое угощение можно для взрослых и для детей. Малышам больше нравятся супы-пюре, которые готовятся на основе лукового бульона. Его сливочный вкус никого не оставит равнодушным и точно понравится всем членам семьи.

Луковый суп с цветной капустой

• перец сладкий — 130 гр.
• капуста цветная — 800 гр.
• луковица — 6 шт.
• картошка — 5 клубней
• морковка — 1 шт.
• сельдерей — 60 гр.
• бульон куриный/овощной — 50 мл.
• соль — на ваш вкус

1. Капусту разморозьте, если она была изначально заморожена. Луковицы очистите от шелухи и нарубите колечками. Болгарский перец освободите от семечек, измельчите брусками либо колечками.
2. Займитесь сельдереем, порубив его кружками. Налейте в сковороду оливковое масло, обжарьте на нём репчатый лук до получения золотистого оттенка.
3. Залейте овощ фильтрованной холодной водицей в количестве 800—1000 мл. Дайте закипеть на среднем огне, затем убавьте мощность и томите ещё полчаса до мягкости.
4. Можете добавить кубик «Магги» на этом этапе или любые другие приправы на усмотрение. Введите натёртую на тёрке морковку, кусочки сельдерея. Порубите цветную капусту или оставьте соцветиями, отправьте в кастрюлю.
5. Нарежьте картофель кубиками, тоже приплюсуйте к общей смеси. Варите суп до тех пор, пока картошка не станет мягкой. При необходимости влейте ещё горячей воды. Подавайте суп с тёртым сыром.

Парижский луковый суп: нежно и изысканно

Сами французы уже забыли, как правильно готовить классический луковый суп, и постоянно придумывают новые рецепты, один вкуснее другого. Вот как готовят суп из лука в Париже. Этот простой рецепт подходит тем, кто очень занят и планирует очень быстро сварить сытное блюдо и накормить им всю семью.

6–8 средних луковиц нарезают кубиками и пассеруют в 3 ст. л. сливочного масла до золотистого цвета. Далее добавляют к луку 3 ст. л. муки, обжаривают ее пару минут и заливают 6 стаканами бульона, не забывая о лавровом листе и молотом черном перце. Через полчаса медленной варки суп солят, вынимают лавровый лист и разливают по тарелкам, в каждую из которых кладут ломтик подсушенного белого батона и засыпают по ¾ стакана тертого сыра. Французы любят сыр грюйер и эмменталь, иногда режут его пластинами и кладут на гренок. Тарелки ставят в теплую (не горячую) духовку, чтобы сыр расплавился, а потом приступают к дегустации, причем французы дополнительно ставят на стол чашку с натертым сыром. Луковый суп сыром не испортишь!

Французский луковый суп

• сливочное масло — 60 гр.
• репчатый лук — 160—170 гр.
• мука пшеничная просеянная — 30 гр.
• сухое вино (белое) — 0,2 л.
• хлеб для тостов — 90 гр.
• сыр «Эмменталь» — 160 гр.
• петрушка свежая — на усмотрение
• соль — на ваш вкус
• бульон из индейки или курицы — 1,4 л.

1. Приготовьте кастрюлю, отправьте в неё масло сливочное, порубив его кубиками. Прогревайте на средней мощности, следите, чтобы продукт не пригорел.
2. Порубите репчатые луковицы полуколечками, добавьте к маслу и обжаривайте до золотистого оттенка (прозрачности). Выставите конфорку на минимальную мощность, томите содержимое около 50 минут.
3. Периодически помешивайте, чтобы лук не пригорел. Через указанный срок всыпьте просеянную муку и подождите 6—10 минут. Перемешайте до исчезновения комочков.
4. Луковая масса должна карамелизоваться и образовать красивый золотистый оттенок. Когда это произойдёт, приступайте к следующему этапу. Влейте бульон на основе индейки либо курицы, дождитесь его бурления.
5. Выставите плиту на среднюю отметку, варите 35—45 минут. Через указанное время добавьте сухое вино, ждите 10 минут. Подсушите хлеб в тостере и нарежьте кубиками.
6. Разлейте суп по тарелкам, всыпьте сухарики и присыпьте рубленой петрушкой. Потрите сыр непосредственно в пиалу, подавайте после его полного расплавления.

Луковый суп по-испански: без сыра тоже вкусно

Немного необычный рецепт, но стоит попробовать. Шесть луковиц мелко режут, отваривают в небольшом количестве бульона, протирают через сито или измельчают в блендере. Бульона понадобится примерно 1½ литра, 2 ст. л. муки обжаривают до бежевого цвета в 2 ст. л. сливочного масла, постепенно заливают оставшимся бульоном, следя, чтобы не было комочков. В суп добавляют протертый лук и 2 желтка, смешанных со стаканом сливок. Доводят ароматный суп до кипения и тут же снимают с огня. Испанцы почему-то не добавляют в луковый суп сыр, а любят есть его с мягким пшеничным хлебом, намазанным толстым слоем деревенского масла.

Луковый суп-пюре

• репчатый лук — 500 гр.
• жирные сливки (от 25%) — 120—140 мл.
• сливочное масло — 0,2 кг.
• куриный или индюшиный бульон — 1 л.
• соль и перчик — на вкус

1. Приготовьте кастрюлю, ко дну которой ничего не будет пригорать. Отправьте внутрь масло кубиками, растопите его на средней мощности. Добавьте нарезанный полукольцами лук и обжаривайте до золотистости.
2. Затем вымешайте и накройте крышкой, томите полчаса. Влейте посоленный и поперчённый бульон, варите 5 минут. Добавьте сливки, продолжайте варить около 20 минут на слабом огне под крышкой.

Луковый суп «Вишисуаз»: от американского француза

Очень необычный холодный луковый суп, изобретенный французским поваром, который работал в нью-йоркском ресторане и тосковал по родному городу Виши. То есть это французский суп в американском стиле. На сковороде растапливают 50 г сливочного масла и обжаривают в нем 3 луковицы, нарезанные кольцами, и 450 г белой части лука-порея. Лук жарят около 20 минут, не доводя до золотистого цвета, добавляют в сковороду 250 г порезанного кубиками картофеля, а через несколько минут вливают литр бульона или воды, солят, перчат и варят до готовности картофеля. Суп остужают и взбивают в блендере, добавляют 300 г сливок, специи и сок одного лимона. Подают этот аппетитный деликатес с мелко порезанным шнитт-луком.

Теперь вы знаете, как сделать луковый суп своим фирменным блюдом. Эксперименты в процессе приготовления лукового супа только приветствуются, самое главное — соблюдайте основные правила рецептуры — много сладкого лука, хороший бульон и хрустящие гренки!

Суп с луком-порей

• лавр — 3 шт.
• петрушка — 30 гр.
• сливки — 160 мл.
• бульон — 500 мл.
• вода — 400 мл.
• мука — 60 гр.
• масло сливочное — 140 гр.
• лук зелёный — 1 пучок
• морковь — 1 шт.
• лук репчатый — 1 шт.
• сельдерей (корень) — 2 шт.
• соль — по вкусу
• белое сухое вино — 120 мл.
• перец душистый — по вкусу
• картофель — 200 гр.
• лук-порей — 7 шт.

1. Очистите и тщательно вымойте лук-порей. Отправьте продукт в дуршлаг, ждите полного стекания жидкости. Порубите лук репчатый и зелёный, лук-порей, сельдерей и морковь. Заправьте овощи необходимыми специями.
2. Параллельно растопите в толстодонной кастрюле 60 гр. сливочного масла. Отправьте в ёмкость подготовленные овощи. Пассируйте 7 минут, помешивая. Тем временем очистите картофель и нарежьте кубиками.
3. Отправьте в общую кастрюлю. Также добавьте в ёмкость бульон, вино, воду и лавровые листья. Выставите мощность плиты на средний огонь, ждите закипания. После этого убавьте конфорку на минимум, накройте крышкой. Проваривайте компоненты четверть часа.
4. Вымойте пучок петрушки и мелко покрошите. Присыпьте основную массу продуктов свежей зеленью. Проварите ещё несколько минут. Кастрюлю при этом не нужно накрывать крышкой. После этого достаньте лавровые листья.
5. Растопите в отдельной посуде остатки сливочного масла, соедините продукт с мукой и тщательно перемешайте. Проварите смесь в небольшом сотейнике до золотистого оттенка. Снимите состав с огня, влейте к нему 400 мл. бульона из супа.
6. Тщательно перемешайте жидкость и влейте обратно в общую кастрюлю. Опустите в суп блендер, превратите блюдо в однородную массу. Добавьте специи по вкусу. Сливки понадобятся в качестве украшения перед подачей.

Приготовление вкусного лукового супа

Нарезаем лук полукольцами, не слишком тонкими. Примерно 2-3 мм. Иначе он просто растворится в бульоне.

Выкладываем лук на сковородку и жарим на смеси оливкового и сливочного масел. 2-3 минуты на сильном огне непрерывно помешивая, потом оставляем на медленном, закрываем крышкой и томим 20 минут.

Пока готовится лук, можно поджарить гренки. Нарезаем хлеб квадратиками и обжариваем на сливочном масле пока не зарумянится. Можно есть суп и без них, но это будет уже не то…

Измельчаем сыр на крупной терке. Плавленый сыр не советую, лучше выбрать Голландский, Эдем, Российский или любые твердые сорта.

В подоспевший лук, который должен стать коричневатого цвета, добавляем муку и быстро мешаем, чтобы не получились комочки. Мука сделает бульон немного гуще. Но смотрите не «переборщите», а то получится луковая каша, а не суп.

Соединяем бульон и лук. Даем покипеть на медленном огне 5 минут. Наш суп готов! Хорошо добавить немного черного молотого перца, он отлично сочетается с луковым вкусом. Зелень не добавляем, она перебивает пикантный вкус супа.

И прежде чем разлить по тарелкам, даете блюду немного остыть и настояться. Затем посыпаем тертым сыром и не забываем гренки. У вас получится 3 порции. Приятного аппетита!

Луковый суп с плавленым сыром

• картофель — 120 гр.
• морковка — 1 шт.
• зелень — 20 гр.
• луковица — 2 шт.
• сыр плавленый (в брикетах) — 180 гр.

1. На сковороде обжарьте репчатые луковицы, порубив их слайсами. Через некоторое время добавьте натёртую на крупной тёрке морковь, продолжайте томление. Когда зажарка приготовится, выключите плиту.
2. Нагрейте в кастрюле 1,4 л. фильтрованной воды, дайте ей закипеть. Порубите картошку кубиками и отварите до состояния готовности. Добавьте морковно-луковую зажарку, перемешайте.
3. Варите 5 минут. За этот срок подготовьте сыр: нарежьте его очень мелко и отправьте в кастрюлю, сразу же перемешайте. Всыпьте любимые приправы, посолите, томите до растворения сыра. Подавайте с зеленью.

Понадобится

И так ингредиенты:

• 1. Лук репчатый — 100 г.
  
  
• 2. Масло сливочное — 1 столовая ложка.
  
  
• 3. Масло оливковое — 2 столовые ложки.
  
  
• 4. Мука пшеничная — 1 чайная ложка.
  
  
• 5. Хлеб белый — 2 кусочка.
  
  
• 6. Сыр твердый — 50 г.
  
  
• 7. Перец чёрный молотый — по вкусу.

Луковый суп с пивом

• бульон говяжий — 0,5 л.
• пиво — 250 мл.
• французский хлеб — 1 батон
• уксус — по вкусу
• Чеддер — 490 гр.
• нашинкованный лук — 1,4 кг.
• тимьян — по факту
• чеснок — 10 зубьев

1. Чтобы суп получится по запланированному рецепту, лук необходимо обжарить в духовом шкафу. Нанесите на противень необходимое количество растительного масла, разогрейте печь до 120 градусов. Выложите лук на поднос.
2. Обжаривайте овощ до появления золотистой корки. После этого покрошите чеснок сверху лука, запекайте ещё пару минут. Спустя заданное время опрысните блюдо уксусом, добавьте небольшое количество тимьяна.
3. После этого вылейте в противень необходимое количество пива, указанное в рецепте. Томите блюдо в духовке до испарения жидкости примерно наполовину. При необходимости убавьте температуру в печи.
4. Параллельно установите кастрюлю на плиту, влейте в ёмкость говяжий бульон. Включите огонь на среднюю мощность, ждите закипания. После этого поместите в кастрюлю компоненты из духовки, варите на медленном огне.
5. Порубите батон на кубики, положите на противень, отправьте запекаться. Параллельно нарежьте сыр кусочками. Влейте суп в тарелку, положите в неё Чеддер и гренки. Отправьте блюдо в микроволновую печь на 1 минуту. Подавайте суп с салатом и варёной говядиной.

Луковый суп — достаточно уникальное блюдо. Если соблюдать технологию приготовления и следовать несложным инструкциям, можно приготовить достаточно вкусный продукт. Подберите для себя наиболее удачный рецепт и порадуйте домочадцев необычным супом.

Луковая похлебка

0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярные рецепты и статьи

Copyright © 2013 При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт Здоровое питание обязательна

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных объявлений и сторонних сайтов.

Вегетарианские рецепты блюд|Вегетарианское меню|Здоровое питание|Готовим с любовью

Луковая похлебка – это не только легко, ароматно и вкусно, но еще и полезно. Зимой похлебку из лука подают горячей, летом – холодной. Однако похлебку нельзя оставлять на другой день и подогревать.

Луковый суп, рецепт «классический», как приготовить в домашних условиях

Французский луковый суп — блюдо простое, рабоче — крестьянское, а потому сытное, полезное и изумительно вкусное. Он очень прост в приготовлении и в наборе продуктов, но, как у всех простых классических блюд, эта простота крайне обманчива.

Научиться готовить его можно за один день, а чтобы понять и почувствовать, где же та тончайшая грань, отличающая обычный луковый суп от идеального, требуется немалая часть жизни и большое желание.

С хорошим настроением идем в кухню, дабы провести там небольшую ревизию и подготовить нужные продукты, чтобы приготовить французский луковый суп (рецепт с фото пошагово).

На четыре — пять порций мне потребуется:

1. 1,5 кг лука
2. 100 г масла сливочного
3. 1 ч.л муки
4. 1 л говяжьего бульона
5. 1/2 батона
6. 2 зубчика чеснока
7. 1 стакан тертого сыра
8. Масло оливковое или подсолнечное
9. Петрушка
10. Тимьян
11. Лавровый лист
12. Перец

1. В первую очередь беремся за лук. Французы используют лук – шалот или любой белый лук, главное, чтобы он был сочный и сладкий. У меня самый простой желтый лук. Очищенный от шелухи лук складываем в чашку с водой – так при нарезке лука ваши глаза не пострадают от его жгучести. Я люблю лук как ингредиент почти всякого блюда. Люблю нарезать его разными способами. Вот и сегодня разрежу каждую луковицу пополам и уложу на доску срезом вниз. Острым ножом разрежу каждую половинку вдоль естественных “меридианов” – зеленоватых прожилок от “полюса” до “полюса”. Время от времени смачиваю нож холодной водой.
2. В широкой толстостенной кастрюле разогреваем сливочное масло (иногда использую подсолнечное без запаха) и выкладываем туда лук. Перемешиваем как следует, чтобы лук не подгорел и осел, уменьшился в объеме. Делаем самый маленький накал плиты и оставляем наш замечательный овощ томиться довольно долго, не менее часа – двух. Помешиваем каждые 10-15 минут. Постепенно лук карамелизируется, приобретает светло – коричневый цвет, от него уже не отойдешь, – подгорит. Снимаем лук с плиты, отставляем в сторону.
3. Чтобы сделать луковый суп (рецепт классический французский) нужен бульон. Хорошо, если у вас в морозилке есть запасы. Лучше всего для лукового супа подойдет насыщенный говяжий бульон, сваренный предварительно с добавлением лука, моркови, сельдерея на очень маленьком накале плиты. Не забудем его процедить. Кстати, можно использовать и другие виды бульона. Нет бульона – используйте кипяченую воду.
4. Возвращаем на плиту кастрюлю с луком, нагреваем как следует, добавляем ложечку муки с горкой, хорошо прогреваем, чтобы и мука приобрела золотистый цвет. Выливаем в кастрюлю с луком горячий бульон, добавляем лавровый лист, перец горошком, зелень. Кстати, специи можно завязать в мешочек из марли, а после варки достать и выбросить. Мне больше нравится обычный способ – нарезать и бросить в кастрюлю. Пусть медленно варится , пока мы приготовим крутоны.
5. Луковый суп немыслим без крутонов, а по сути – сухого хлеба, подрумяненного в духовке до темно – золотистого цвета. Можно предварительно сбрызнуть кусочки багета, батона или хлеба (смотря что используем) маслом, но необязательно, лишние калории нам не нужны. Каждый крутон с двух сторон натрем чесноком.
6. А теперь самое главное. В большую супницу или жаровню (должна входить в духовку) послойно укладываем крутоны. Уложили один слой – посыпали тертым сыром, сверху второй слой – снова сыр, возможно, и третий слой войдет. Аккуратно и медленно заливаем луковым бульоном (не забыли посолить?). Супница не должна быть заполнена до самого верха, ведь гренки увеличатся в объеме. И конечно же всю поверхность супа обильно засыпаем сыром.
7. Осталось поставить супницу в духовку, можно под гриль, до тех пор, пока сыр на поверхности не расплавится и слегка потемнеет. Если обед праздничный , вместо супницы можно взять порционные горшочки для запекания.
8. Запах умопомрачительный! Сразу несем на стол и, немедленно, протыкая шипящую корку, разливаем по тарелкам. Понадобится не только поварешка, но и лопаточка, чтобы в каждую тарелку положить кусочек сырной корочки.

Когда я первый раз готовила луковый суп, то для меня сюрпризом оказалось, что это и не суп в нашем традиционном понимании ( половником не нужно разливать по тарелкам), а скорее жульен, только с другими компонентами.

Французский луковый суп (классический рецепт) имеет своего родственника в России — хлебный суп. Такой суп варила моя бабушка.

Луковый суп действительно очень сытный, но не тяжелый для желудка. Его во Франции считают утренним супом. Это был завтрак для тех, кто не ложился спать. Это герои Хемингуэя после ночного скитания по городу под утро оседали в каком — нибудь бистро, где для первых посетителей с утра всегда были готовы крутые яйца и можно было заказать луковый суп. Его варили пастухи, выходя из дома в утренний холод, торговцы из «Чрева Парижа» приезжали затемно и подкреплялись им до прихода первых покупателей. Вот такие истории. Может быть и правда, что придумал этот замечательный суп Людовик XV, но скорее всего, эта похлебка гораздо древнее.

Разные рецепты

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...