Итальянский салат с бананами: рецепт и фото

Салат с бананом — многогранное блюдо, которое имеет множество вариаций. Многие смогут вспомнить только фруктовые рецепты, но это блюдо намного интереснее. Компанию банану в салате может составить мясо или овощи. Такое лакомство будет очень сытным, потому что в банане содержится много крахмала и сахара.

Если хочется улучшить состояния кожи и ногтей, наладить пищеварительные процессы, нормализовать давление или поднять иммунитет, то один из вариантов бананового салата станет настоящей находкой. Также этот плод помогает зарядиться энергией на весь день.

Специалисты рекомендуют есть по 2 банана каждый день. Чтобы разнообразить свой рацион, можно хотя бы несколько раз в неделю делать салат из бананов.

Салат с бананом хорошо сочетается с различными соусами. Если подобрать тот, который будет по вкусу гурману, то можно сделать настоящий кулинарный шедевр.

Отличительные черты итальянского салата

Мы предлагаем использовать наш рецепт и сделать салат капрезе с куриной грудкой и фунчозой, моцареллой и тунцом. Когда вы смешаете все ингредиенты, добавите в это капрезе маслины и помидоры, заправите всё майонезом, вы ощутите необыкновенный букет вкусов и ароматов блюда итальянской кухни. К нему невозможно остаться равнодушным. Главное, правильно выбрать все необходимые продукты, хорошо обработать их. В процессе приготовления салата с куриной грудкой, моцареллой и тунцом важно хорошо измельчить продукты.

Чем же так привлекает итальянский салат с ветчиной? Почему именно это блюдо с таким огромным удовольствием готовят по всему миру? Любопытно, но как раз это ассорти капрезе и пришлось людям по душе больше всего. Стоило придумать интересный рецепт, где помидоры сочетаются с куриной грудкой и моцареллой, фунчозой и тунцом, всё это венчают маслины, а заправляется масса майонезом. Гурманы были просто в восторге! Кроме того, во всём этом великолепии первую скрипку играли бананы, которые многие европейцы привыкли видеть только в роли десерта. Оказалось, что именно итальянский салат с макаронами прекрасно гармонирует со свежими бананами.

Вот только основные отличия, преимущества блюда.

• Существует множество вариаций салата капрезе с куриной грудкой и моцареллой. Можно делать блюдо по рецепту с тунцом и фунчозой, кому-то больше по душе салат с курицей, а некоторые предпочитают делать общий микс, совмещая все возможные ингредиенты в одном салатнике. Каждый сумеет выбрать вариацию по душе, определить оптимальный рецепт.
• В салате прекрасно сочетаются мясо и свежие овощи, фрукты. В него добавляют бананы, помидоры, листья салата. Зачастую используют китайскую капусту, свежую зелень, обязательно дополняют блюдо маслинами.
• Усваивается итальянский салат прекрасно. Все ингредиенты сочетаются таким образом, что сами по себе обеспечивают отличное пищеварение. Можно спокойно есть мясное блюдо, добавлять туда куриную грудку, кушать макароны, но при этом не беспокоиться о своём весе. Вот что отмечает опытный диетолог. «Даже итальянский салат с блинами можно с успехом готовить и кушать тем, кто стремится похудеть. Если в нём есть маслины, креветки, вы сделали блюдо с моцареллой и тунцом, всё прекрасно усвоится. Не стоит опасаться, что появятся новые жировые отложения».
• Блюдо итальянской кухни обладает поразительно богатым вкусовым букетом, прекрасным ароматом. Оно придётся по нраву даже самым взыскательным гурманам, которые привыкли есть только изысканные салаты. Например, им можно предложить рецепт, по которому блюдо готовится с тунцом, креветками и фунчозой. Оно удивительно нежное, оригинальное, имеет сбалансированный вкус и мягкий аромат. Конечно, бананы в этом блюде итальянской кухни всегда играют основную роль. Без них не обходится ни один вариант.
• Экономичные хозяйки тоже выбирают такое блюдо. Его вполне можно сделать с минимальными временными и финансовыми вложениями. Вот о каком варианте салата рассказывает одна женщина. «Я уже давно использую свой рецепт блюда. Делаю салат с куриной грудкой, макаронами, тунцом, бананами. Можно взять вместо моцареллы обычный голландский сыр, а вермишель вообще не отваривать. Я использую лапшу быстрого приготовления высокого качества. И она идеально подходит! Конечно, нельзя обойтись без маслин и помидорок. Но в целом блюдо получается достаточно дешёвым».

Выглядит салатик тоже превосходно. Правда, нужно ещё и научиться правильно выбирать для него продукты, грамотно их готовить.

Салат «Нежность» с курицей и бананом

Пример салата, где банан успешно сочетается с мясом. Понять, насколько гармоничен этот союз, можно, только попробовав салат.

Ингредиенты:

• Куриная грудка — 1 шт
• Лук — 2 шт
• Яйца — 3 шт
• Сыр — 100 г
• Банан — 2 шт
• Майонез
• Орехи грецкие и зерна граната по желанию

Приготовление:

Для приготовления салата нужно обжарить лук, нарезать мясо, натереть сыр, бананы и яйца.

Салат формируется из таких слоев:

1. Жареный лук.

2. Куриное мясо + сеточка из майонеза.

3. Яйца.

4. Бананы.

5. Сыр с майонезом.

Сверху блюдо можно посыпать тертыми орехами или зернами граната.

Майонез можно заменить на нежирную сметану. Это сделает салат более нежным.

Пряный фруктовый салат в ананасе

коричневый сахар — 75г; вода — 300 мл; анис звездчатый — 2 звездочки; корица (не молотая) — 1 палочка (2.5 см); гвоздика — 1 шт.; лимон (сок) — 1/2 шт.; мята (свежая) — 2 веточки; манго — 1 шт.; банан — 2 шт.; клубника — 300г; имбирь (свежее корневищ

раздел: Салаты фруктовые

Как приготовить «Итальянский салат с бананами» пошагово с фото в домашних условиях

Для салата возьмём киви, банан, яблоки, бруснику свежую. Для заправки пригодится малиновый сироп и вермут Бьянко.

Банан очистить и нарезать на кусочки.

Киви очистить от шкурки и нарезать кубиками.

Выкладываем в порционный бокал бананы и бруснику.

Следом кладём киви.

В последнюю очередь режем яблок, так как они могут потемнеть. Для этого лучше использовать керамический нож, его лезвие не реагирует на кислоту. Можно брызгать на кусочки яблока лимонным соком дабы избежать потемнения.

Нарезать декор из яблока и украсить салат.

Смешать малиновый сироп и вермут, добавить в бокалы, не перемешивать. Подавать немедленно. При желании, вермут можно заменить натуральным йогуртом.

Банановый салат с яблоком и шпинатом

Настоящий кладезь витаминов. Это блюдо может стать идеальным завтраком или ужином.

Ингредиенты:

• Банан — 2 шт
• Яблоко — 2 шт
• Шпинат — 1 пучок

Приготовление:

Половину шпината, 1 яблоко и 1 банан измельчить в блендере. Это будет соус для салата. Остальные ингредиенты измельчить в произвольном порядке. Залить заправкой.

Готовим салат с бананами

1. Для начала отварите макароны. Хорошо, если вы соедините обычную вермишель и фунчозу.



2. Потом нарежьте маслины половинками, выньте из них косточки.
3. Бананы нарежьте небольшими кубиками.
4. Сыр тоже измельчите кубиками, желательно его не натирать.



5. Можно добавить немного консервированного тунца.



6. Отварите креветки.



7. Куриную грудку отварите, мелко порежьте.
8. Нарвите листья салата.



9. Крупные томаты порежьте кубиками, а черри разделите на половинки.
10. Смешивайте все ингредиенты, кроме черри. Заправьте ваш салатик майонезом с оливковым маслом. Приятного аппетита!

Салат фруктовый с орехами и киви

киви, банан, небольшой ананас, дробленые ядра грецких орехов, сахарная пудра, ванильный сахар, лимонный сок, фруктовый сироп…

раздел: Салаты фруктовые

Салат из тунца с помидорами и бананами

рис, соль, консервированный тунец, помидоры, банан, лимонный сок, уксус, молотый черный перец, порошок сладкой паприки, растительное масло, рубленая зелень…

раздел: Салаты из консервированого тунца

Салат бразильский

сельдерей (корень), яблоки, бананы, мандарины, виноград, изюм, майонез…

раздел: Салаты фруктовые

«Цитрусовый» салат с бананом и имбирем

Это не только вкусный салат, но и очень полезный. Имбирь способствует укреплению иммунитета. Банан и цитрусовые также этим славятся, поэтому болезнь точно не грозит, если в рационе будет это блюдо.

Ингредиенты:

• Грейпфрут — 1 шт
• Апельсин — 2 шт
• Банан — 2 шт
• Корень имбиря — 1 см
• Мед — 1 ст.л
• Мята

Приготовление:

Грейпфрут и апельсин очистить и отделить от пленки. Нарезать все фрукты кубиками. Имбирь натереть. Соединить все составляющие и залить медом. Салат украсить свежей мятой.

Если есть другие цитрусовые — фавориты, то можно добавить в блюдо и их.

Салат с курицей, бананом и киви

Салат станет украшением любого стола. Сочетание нежного мяса и кисло — сладких фруктов позволит приготовить вкусное блюдо.

Ингредиенты:

• Филе куриное — 300 г
• Банан — 1 шт
• Киви — 2 — 3 шт
• Яйца — 2 шт
• Лук — 1 шт
• Сахар, соль, уксус
• Майонез

Приготовление:

Необходимо замариновать лук в уксусе с добавлением соли, сахара и воды.

Банан и филе нарезать кубиками, киви — пластинами. Яйца натереть на терке.

Салат выложить слоями: мясо — лук — банан — яйца — киви.

Банановый салат со свеклой

Оригинальный салат, который редко встретишь и попробуешь. Он имеет уникальный вкус и сочетает в себе сладость и горчинку одновременно. А еще он очень полезен при запорах.

Ингредиенты:

• Банан — 2 шт
• Свекла — 1 шт
• Майонез — 200 г
• Изюм — 1/2 стакана
• Лук — 2 шт
• Чеснок — 2 зубчика

Приготовление:

Сперва нужно залить кипятком изюм. Лук и чеснок измельчить очень мелко, можно в блендере. Свеклу натереть на крупной терке. На дно салатницы положить половину свеклы, смазать небольшим количеством майонеза. Затем укладываются бананы, нарезанные кубиками.

Потом нужно уложить изюм и опять смазать майонезом. Завершающий слой — свекла.

Чтобы устранить горечь лука и чеснока, можно сбрызнуть их лимонным соком.

Салат из моркови и банана

Банан, как и морковь, способствует улучшению зрения. Именно поэтому такой салат нужно кушать, как можно чаще.

Ингредиенты:

• Морковь большая — 1 шт
• Банан — 1 шт
• Сметана — 1/2 шт
• Сахар — 1 ст.л

Приготовление:

Сметану размешать с сахаром, чтобы сахар растворился. Морковь натереть на мелкой терке. Банан нарезать кружочками.

В салатницу выложить сперва морковь, полить сметанным соусом. Затем слой бананов и снова соус. Можно повторить слоя несколько раз.

Ассорти из банана, огурца и кукурузы

Салат представляет собой ассорти из пекинской капусты, банана, огурца и кукурузы. Он выходит очень сытным и питательным.

Ингредиенты:

• Пекинская капуста — 1/2 головки
• Банан — 1 шт
• Огурец свежий — 1 шт
• Кукуруза — 1/2 банка
• Майонез
• Соль

Приготовление:

Пекинскую капусту мелко нашинковать и посолить. Огурец нарезать полукольцами, а банан — кольцами. Соединить капусту, огурец, банан и кукурузу. При необходимости еще посолить и заправить майонезом.

Фруктовые трубочки суши

рис суши (мелкозернистый шлифованный), водоросли нори (поджаренные), бананы, киви, ананасы (свежие или консервированные), салат-латук, банан, киви и ананасы…

раздел: Суши (роллы, маки суши, нигири суши)

Фруктовый салат — классика жанра

Как же не приготовить фруктовый салат с бананом? Это очень вкусно и полезно. Если взять разноцветные компоненты, то блюдо выйдет еще и очень красочным.

Ингредиенты:

• Банан — 1 шт
• Яблоко — 1 шт
• Киви — 1 шт
• Апельсин — 1 шт
• Ягоды по вкусу — 1/3 стакана
• Кедровые орешки — 1/2 стакана
• Сметана или йогурт

Приготовление:

Это самый демократичный салат. Сюда можно положить любые фрукты, которые есть в наличии. Заправка также может быть разной: йогурт, сметана, соус из этих продуктов или сироп.

Процесс приготовления элементарен: все нарезать кубиками и залить соусом. Посыпать сверху орешками.

Некоторые также любят использовать хлопья.

Салат с бананом, мясом и черносливом

Это вариант очень сытного блюда. Салат получается нежным и даже немного сладким.

Ингредиенты:

• Мясо курицы — 300 г
• Банан — 1 шт
• Чернослив — 100 г
• Орехи грецкие — 1/2 стакана
• Лук — 1 шт
• Сыр — 100 г
• Майонез — 3 ст.л
• Сок лимона — 1 ст.л

Приготовление:

Банан нарезается кружочками и поливается соком лимона, чтобы он не потерял внешний вид.

Мясо измельчается кубиками, лук — полукольцами. Последний нужно также залить лимонным соком и дать настояться.

Чернослив нарезается мелко. Орехи измельчаются. Сыр натирается на терке.

Все компоненты смешиваются и заправляются майонезом.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...