Утиное филе с апельсинами: рецепт и фото

Аппетитная утиная грудка с апельсинами и ароматным соусом никого не оставит равнодушным. Приготовить вкусное и красивое блюдо ресторанного уровня у себя дома — проще простого, нужно только следовать пошаговому рецепту с фото!

Рецепт приготовления

Ингредиенты:

утка

грудка – 4 шт.

апельсины

3 шт

джем

апельсиновый – 1 ст. ложка

мед

светлый – 2 ст. ложки

соль

по вкусу

перец

черный – по вкусу

тимьян

свежий – 3 веточки

Как приготовить утиные грудки в медово-апельсиновом соусе от Лары Кацовой:

1. Взять грудки и немного надрезать по косой со стороны кожи для того, чтобы весь жир вытопился. Растопленный жир слить в миску и оставить.
2.  Выложить грудки в сотейник, посолить и поперчить по вкусу. Поставить на небольшой огонь жариться.
3. Обжарить грудки с двух сторон.
4. Для соуса: апельсины порезать пополам и выжать сок в отдельную миску.
5. В сок апельсинов добавить ложку апельсинового джема, мед и тимьян. Тщательно перемешать.
6. Сок с медом перелить в кастрюлю и поставить на маленький огонь карамелизоваться.
7. Обжаренные грудки выложить на противень кожей вниз.
8. Смазать грудки медово-апельсиновом соусом.
9. Поставить противень в духовку при температуре 180 С° на 5 минут. Потом вынуть перевернуть, смазать соусом и вновь поставить в духовку на 5 минут.
10. Вынуть грудки из духовки, оставить немного отдохнуть, чтобы все соки остались внутри.
11. Грудку порезать на кусочки и выложить на тарелку. Полить оставшимся соусом и утиным жиром.
12. Подавать можно с зеленым салатом из рукколы и грейпфрута.

Приятного аппетита!

Для рецепта вам потребуется:

• утиные грудки — 2 шт.
• апельсин — 2 шт.
• крахмал (кукурузный или картофельный) — 1 ч.л.
• острый перец чили — по вкусу
• смесь из перцев — по вкусу
• соль — по вкусу
• сахар — 2 ст.л.

Ингредиенты:

• Апельсин  — 4 Штуки
• Куриный бульон  — 180 Миллилитров
• Ванильный сахар  — 100 Грамм
• Утиное филе  — 2 Штуки
• Соль и перец  — По вкусу

Количество порций: 2

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Редакция рекомендует:

Подборки рецептов:

Добавление рецепта в книгу

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

Готовим утиные грудки с апельсином

Утиные грудки с цедрой и соком апельсина — отличный вариант быстрого и вкусного ужина или обеда. Дополните утиную грудку любимым гарниром. В качестве диетического питания это блюдо тоже вполне подойдёт. Стоит лишь на гарнир подать зелёный салат, тогда полезные вещества усвоятся, а жиры не успеют накопиться.

Этот рецепт можно легко адаптировать под приготовление утиных грудок и на мангале, с помощью решётки для гриля. Будет ещё вкуснее.

Для приготовления грудки по этому рецепту лучше брать грудку на коже. Так она получится вкуснее. В рецепте я использовала сушёный тимьян, но если это будет свежий тимьян, то будет ещё лучше.

Рецепт приготовления:

Первым делом филе хорошо промыть под прохладной водой и дать обсохнуть, или убрать влагу бумажными полотенцами. Тем временем можно приготовить смесь из соли и перцев или специй для натирания утки. Берем грудку и хорошо наточенным ножом, нужно сделать насечки крест-накрест на коже, прорезая саму кожицу и жировую прослойку, но стараясь не задеть мясо.

Филе натереть приготовленной смесью перцев и соли и дать немного постоять и впитать аромат специй. Пока мясо настаивается, сухую сковородку поставить на огонь и хорошенько прогреть.

На разогретую сковороду положить мясо, обязательно кожей вниз. Филе начнет выделять жир, поэтому дополнительного масла для жарки не потребуется. С каждой стороны обжариваем по 5-7 минут до золотистой корочки, и снимаем с огня.

Грудки посыпаем сладкой паприкой, укутываем фольгой и ставим в, заблаговременно прогретую, духовку до 200Сна 15 -20 минут.

Утиный жир, вытопившийся с утки в сковородке, не выливаем — он нужен для приготовления соуса. Пока уточка запекается, всыпаем 2 столовые ложки сахарного песка в утиный жир и топим в сковородке.

Следующим шагом, пока топиться сахар в утином жире, берем два апельсина и выжимаем сок.

Когда соус начнет карамелизоваться, вливаем сок двух небольших апельсинов, добавляем по вкусу соль и острый перец и провариваем минут 5, периодически помешивая. Затем одну чайную ложку крахмала надо развести в 1 десертной ложке холодной воды и тонкой струйкой влить в соус, постоянно помешивая. Соус продолжаем варить, пока он не загустеет.

Достаем филе из духовки. Нарезаем ломтиками, поливаем соусом. Мясо получается очень нежным и ароматным. Апельсиновый соус с острым перцем чили добавляет пикантности.

Фотоотчеты по рецепту

Добавить фотоотчет

Блюдо удалось? Добавьте пожалуйста фотоотчёт! Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора.

Аймкук

Аймкук

Аймкук

Полезные инструменты

• Добавить в книгу рецептов
• Версия для печати
• Скачать в PDF
• Нашли ошибку в рецепте?

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...

Читайте также:

Торт «Сникерс»: рецепт и фото... Тушеная брюссельская капуста: рецепт и ф... Сэндвичи с яйцом и беконом: рецепт и фот... Кабачки под томатным соусом: рецепт и фо...