Мясо индейки очень богато белком и почти не содержит жиров. Это отличный вариант обеда или ужина для тех, кто придерживается диетического плана питания или просто следит за своим весом. Попробуем?
Источник: https://stage.povar.ru/recipes/indeika_s_brokkoli_i_cvetnoi_kapustoi-39221.html
Содержание
Описание приготовления:
Кроме того, индейка с овощами — это очень вкусно! Пробуйте подать её к столу с разными соусами. Можно добавить к блюду вареную морковь и спаржу, например. Приятного аппетита!
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Брокколи / Капуста / Цветная капуста
Блюдо: Горячие блюда
Диета: Раздельное питание
Источник: https://povar.ru/recipes/indeika_s_brokkoli_i_cvetnoi_kapustoi-39221.html
Хотите поблагодарить? Это легко — поделитесь понравившемся рецептом с друзьями!
Представленный рецепт «Индейка, тушеная с цветной капустой в сметане», Вы можете приготовить из следующих ингридиентов: Индейка, лук, Морковь, Сметана, Цветная капуста . Похожие фоторецепты блюда Индейка, тушеная с цветной капустой в сметане Вы можете найти в меню Вторые блюда, Вторые блюда из птицы, От 1-го года до 3-х лет, Рецепт дня, Рецепты для беременных и кормящих мам, Рецепты для детей
Источник: http://harch.ru/headline/indejka-tushenaya-s-tsvetnoj-kapustoj-v-smetane/
Это интересно: Печеночная колбаса: рецепт и фото
Ингредиенты:
- Брокколи — 1/2 Штуки (половина среднего кочана)
- Цветная капуста — 1/2 Штуки (половина среднего кочана)
- Индейка — 300 Грамм (можно грудку, можно ножку)
- Чеснок — 3 Зубчика (по вкусу)
- Лук — 1 Штука (по вкусу)
- Подсолнечное масло — 3 Ст. ложки
- Соль — По вкусу
- Перец — По вкусу
Количество порций: 3
Источник: https://stage.povar.ru/recipes/indeika_s_brokkoli_i_cvetnoi_kapustoi-39221.html
Как приготовить «Индейка с брокколи и цветной капустой»
Шаг 1. Отварите индюшиную грудку. Дайте ей остыть, а потом нарежьте кусочками-пластинками (предварительно я грудку еще вдоль разрезаю).
Шаг 2. Разберите цветную капусту и брокколи на соцветия. Отварите их.
Шаг 3. В это время на разогретой с растительным маслом сковороде поджарьте лук и чеснок.
Шаг 4. Смешайте индейку с брокколи и цветной капустой. Добавьте зажарку из лука и чеснока. Перемешайте.
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Добавление рецепта в книгу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?
Источник: https://povar.ru/recipes/indeika_s_brokkoli_i_cvetnoi_kapustoi-39221.html
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:
- https://povar.ru/recipes/indeika_s_brokkoli_i_cvetnoi_kapustoi-39221.html: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 3321 (65%)
- https://stage.povar.ru/recipes/indeika_s_brokkoli_i_cvetnoi_kapustoi-39221.html: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 1305 (25%)
- http://harch.ru/headline/indejka-tushenaya-s-tsvetnoj-kapustoj-v-smetane/: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 510 (10%)
 (Пока оценок нет) Загрузка... |
