Такой салат подойдет для любого меню, будь оно диетическим, постным или вегетарианским. Вот быстрый рецепт, как приготовить иберийский салат из красной фасоли. Готовьте с пользой и удовольствием!
Источник: http://saladsworld.ru/2018/08/03/%D0%B8%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82-%D0%B8%D0%B7-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D1%84%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%B8/
Содержание
Приготовление:
Подготовьте необходимые ингредиенты. Овощи вымойте, консервированную фасоль откиньте на сито. Лук очистите.
Лук нарежьте полукольцами, огурец — ломтиками, помидоры — четвертинками. Соедините нарезанные овощи, маслины и фасоль в глубокой миске, посолите, поперчите и перемешайте.
Полейте овощи лимонным соком, оливковым маслом, добавьте рубленую зелень, перемешайте. Приятного аппетита!
Источник: http://saladsworld.ru/2018/08/03/%D0%B8%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82-%D0%B8%D0%B7-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D1%84%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%B8/
Ингредиенты кулинарного рецепта:
Зеленые оливки ½ банки
Репчатый лук 1 шт.
Огурцы 1 шт.
Черри помидоры 8 шт.
Сок лимона по вкусу
Масло оливковое по вкусу
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Зелень петрушка по вкусу
Красная фасоль ½ банки
Готовим: 15 мин.
Итого порций: 4
Кухня: испанская
Данный пошаговый кулинарный рецепт с названием Иберийский салат из красной фасоли с оливками является очень вкусным рецептом приготовления овощного салата по-испански.
- Сначала мы на четвертинки нарезаем помидоры и огурец.
- Далее сливаем жидкость с фасоли, а лук мы нарезаем полукольцами и еще добавляем оливки.
- Теперь мы салат приправляем соком лимона, маслом оливковым, перцем и солью и посыпаем нарезанной петрушкой.
- Наш Иберийский салат из красной фасоли с оливками приготовлен!
Источник: https://edadada.info/salaty_ovoschi/553-iberijskij-salat-iz-krasnoj-fasoli-s-olivkami.html
Это интересно: Хычины: рецепт и фото
Пищевая ценность:
Всего калорий: 708 ккал
Белков: 32 г
Всего жиров: 21 г
Холестерина: ~0 мг
Соли: ~690 мг
Сахара: ~33 г
Права на фото принадлежат: Едим Дома
Источник: https://SmartMeal.ru/r/om8nezx58r-iberijskij-salat-iz-krasnoj-fasoli-s-olivkami
Ингредиенты Порций: 4
- оливки зеленые консервированные ½ банки
- лук репчатый 1 шт.
- огурцы 1 шт.
- помидоры черри 8 шт.
- лимонный сок по вкусу
- оливковое масло Extra Virgin по вкусу
- соль по вкусу
- перец по вкусу
- петрушка зелень по вкусу
- фасоль красная консервированная ½ банки
Источник: https://SmartMeal.ru/r/om8nezx58r-iberijskij-salat-iz-krasnoj-fasoli-s-olivkami
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:
- https://edadada.info/salaty_ovoschi/553-iberijskij-salat-iz-krasnoj-fasoli-s-olivkami.html: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 845 (31%)
- https://SmartMeal.ru/r/om8nezx58r-iberijskij-salat-iz-krasnoj-fasoli-s-olivkami: использовано 2 блоков из 7, кол-во символов 1198 (44%)
- http://saladsworld.ru/2018/08/03/%D0%B8%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82-%D0%B8%D0%B7-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D1%84%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%B8/: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 655 (24%)
 (Пока оценок нет) Загрузка... |
