Имбирь с чесноком для похудения: рецепт и фото

Свежий имбирь для похудения с чесноком – продукт не только невероятно вкусный, но и весьма эффективное диетическое средство. А чеснок добавляют, чтобы получить не только вкуснейшую приправу для первых и вторых блюд, овощных и мясных салатов, но и мощное средство для снижения веса без изнурительных диет и физических упражнений.

Как смесь влияет на похудение

Известно, что запасы жира в организме накапливаются в особенных клетках. Если есть необходимость, они способны расти в размерах и вбирать в себя еще больший объем жира. Имбирь в сочетании с чесноком вскрывают эти залежи и вытесняют их из организма. Стоит отметить, что этот процесс происходит предельно мягко и безболезненно. Специальные препараты для уменьшения массы тела обладают таким же действием. Разница заключается лишь в том, что последние устраняют жировые отложения крайне жестко. Жир попадает в кровь очень быстрыми темпами, не успевая качественно переработаться и превращаясь в токсичные вещества, которые нарушают полноценную работу почек и печени. Поэтому если уж и выбирать средство для снижения веса – то лучше натуральное.

Уже в первые дни употребления имбирно-чесночной смеси вы почувствуете мощный энергетический прилив. Ничего удивительного в этом нет – в организме хранятся жировые запасы, а значит – и энергия.

Когда вы употребляете имбирь с чесноком, жира в вашем организме выбрасывается столько, сколько он успеет переработать. Разумеется, процесс похудения в таком случае будет более затяжным, чем, если бы вы принимали специальные препараты для снижения веса. Однако подумайте, что для вас важнее: избавляться от лишних килограммов медленно, но без ущерба для здоровья или же быстро, но с риском для почек и печени.

Длительность диеты на смеси из имбиря с чесноком – 1-2 месяца. В течение недели обычно уходит до 2 килограммов. Такое постепенное уменьшение массы тела дает возможность с легкостью удерживать новый вес.

Кстати, повышению эффективности этого способа похудения будут способствовать подключение к нему белковой диеты и возрастание физической активности. Пешие прогулки и пробежки надежно зафиксируют ваши результаты и даже улучшат их, а также оздоровят вас.

Чудо-средство с имбирем и чесноком

Нежелательные килограммы приходят бистро, а уходят очень медленно, с большими усилиями. Известно достаточно мало методик, помогающих не только достичь результата, а и принести пользу организму. Один с таких методов —  тандем имбиря с чесноком. Он настоящая бомба для лишних килограммов. Для получения подобного эффекта, применяют фармакологические препараты, достаточно большой дозировке, которая приносит вред организму.

Имбирь – многолетник с причудливым корнем, родом с Юго-Восточной Азии. Издавна использовали его оригинальные вкусовые качества, силу исцеления. Сегодня азиатская пряность широко используется в кулинарии,  медицине, косметологии, диетологии.

Не менее полезен чеснок. С древних времен его используют для укрепления иммунитета, возвращения жизненных сил.

Тандем этих продуктов известен не так давно, но привлек должное внимание, как домохозяек, так и диетологов.

Жировые клетки – огромные хранилища. Они могут растягиваться, увеличивая размер одежды. Как батарейки, отлично накапливают жир, а отдают медленно. Нужно приложить много усилий, чтобы сбросить лишний вес, особенно, в так называемых, трудных местах.

Сочетание имбирного корня и чеснока позволяет «изгнать» жиры, стимулируя обмен веществ, заставляя жировые клетки растатся с запасами, способствуя мягкому выведению токсинов с организма.

Польза имбиря, лимона и чеснока

Смесь пряности, цитруса и чеснока имеет специфический вкус и вряд ли кому-то однозначно понравится, но положительное воздействие такого состава на организм доказано на практике. Польза народного средства определяется составом его компонентов.

Корень имбиря давно используется человеком в кулинарных и медицинских целях. Полезно растение как в сыром виде, так и в сушеном (молотом) – в нем остается значительная доля витаминов, микро- и макроэлементов. Имбирь содержит:

• витамины С, Е, К, В (В3, В5, В6, В9);
• минералы: калий, магний, фосфор, кальций, натрий, железо;
• полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6.

Органические соединения в составе имбиря определяют его полезные свойства:

• противовоспалительное. Это свойство имбиря эксплуатируется человеком при лечении острых респираторных заболеваний различного происхождения, патологий органов пищеварительного тракта, мочеполовой системы;
• стимулирующее. Имбирь напрямую активизирует процессы пищеварения, ускоряет обмен веществ, оказывает тонизирующее воздействие на нервную систему, стимулирует иммунитет;
• очищающее. Имбирь способствует понижению концентрации холестерина в крови, разжижает кровь, благоприятствует выведению из организма вредных продуктов распада (интоксикации);
• антиоксидантное. Имбирь в силу содержащихся в нем веществ ингибирует процессы окисления, следовательно, способен препятствовать протеканию реакций, спровоцированных свободными радикалами.

Важно! Кроме описанных выше свойств, имбирь также оказывает положительное воздействие на сосуды (их тонус и эластичность), а также помогает в снижении веса.

Следующий компонент смеси с уникальным составом микро-, макроэлементов и витаминов – чеснок. В его состав входят:

• витамины: А, С, Е, К, В1, В2, В3, В6, В9;
• минеральные вещества: фосфор, селен, железо, марганец, цинк, медь;
• фитонциды;
• аллицин – эфирное масло-антиоксидант.

Благодаря высокому содержанию и оптимальному соотношению полезных веществ, чеснок обладает свойствами:

• антимикробное. Чеснок используют в лечении респираторных инфекций различной этиологии, других заболеваний бактериального характера;
• снижает давление. Это свойство чеснока используют при лечении артериальной гипертензии;
• очищает сосуды. Чеснок способствует растворению холестериновых бляшек, разжижает кровь, что обеспечивает нормализацию кровотока;
• стимулирующее воздействие. Чеснок активизирует работу пищеварительной и нервной систем организма;
• антиоксидантное. Компоненты, входящие в состав чеснока, избавляют клетки от свободных радикалов.

Важно! Кроме перечисленных выше положительных свойств, чеснок обладает ранозаживляющей способностью, а также помогает бороться с гельминтами – аскаридами и острицами.

Еще один важный ингредиент смеси – лимон. Цитрусовое растение имеет приятный кисловатый вкус, применяется как в кулинарии, так и в народной медицине. Лимон содержит:

• витамины: С, В1, В2, В3, В6;
• минеральные вещества: медь, калий, кальций, марганец, железо;
• органические кислоты: лимонная, яблочная;
• флавоноиды;
• пектиновые вещества;
• фитонциды.

Вышеописанные вещества определяют лечебные свойства лимона, к которым относят:

• антибактериальное. Сок лимона используют для устранения бактериальных налетов на слизистых рта, горла;
• улучшение процессов пищеварения. Эффекта достигают благодаря мягкому очищению стенок желудка от слизи и остатков пищи, стимуляции выработки желудочного сока;
• противоглистное. Считается, что сок лимона способен устранять некоторые виды гельминтозов;
• стимуляция обмена веществ. Это свойство свидетельствует о том, что применение лимона в комплексе с другими средствами и мероприятиями способствует избавлению от лишних килограммов.

Важно! Лимон, кроме прочего, активно применяют в косметологии. Он омолаживает и отбеливает кожу, устраняет пигментные пятна и веснушки, заживляет трещины.

Интегральный эффект от одновременного приема лимона, имбиря и чеснока позволяет решить ряд проблем со здоровьем и внешним видом.

Продолжительность диеты и рацион питания

Прежде чем выбрать определенный рецепт и использовать имбирь для похудения с чесноком, наверняка каждому захочется ознакомиться с информацией о том, сколько можно сбросить, если следовать этой методике?

Прежде всего, хотелось бы отметить, что основные принципы системы точно такие же, как и у остальных, а именно:

• отказ от вредных продуктов: жирных и сладких, соленых и копченых, хлебобулочных изделий и перекусов всухомятку;
• питаться необходимо небольшими порциями, но часто – до 5-6 раз в день;
• ежедневный рацион калорийности съедаемой пищи не должен превышать 1,5-2 Ккал в сутки;

• в течение дня необходимо пить чистую воду, а вот от употребления крепкого чая, кофе и алкоголя стоит непременно отказаться;
• при этом выбранный напиток с жиросжигающими корешками нужно употребить до 4-5 раз в день (ниже вы сможете ознакомиться с подробным рецептом);
• соблюдать данную диету необходимо не менее 1,5-2 месяцев, потом нужно будет сделать перерыв, а потом вновь можно вернуться к системе. Это поможет закрепить результат, чтобы впоследствии килограммы вновь не вернулись на уже постройневшую талию.

Как употреблять имбирь для похудения, противопоказания:

• аллергические реакции;
• индивидуальная непереносимость;
• хронические болезни печени и сердца;
• гинекологические проблемы;
• беременность;
• период лактации.

Стоит отметить, что чрезмерное употребление этой острой пряности может привести к расстройству пищеварительного тракта, запорам и даже вызвать изжогу. Поэтому принимайте имбирь с осторожностью.

Как приготовить

Сегодня существуют десятки рецептов приготовления имбирно-чесночного средства для похудения. Рассмотрим наиболее легкий и удобный рецепт, который можно запросто приготовить в домашних условиях.

Сперва необходимо взять маленький кусок свежего имбирного корня. Количество чеснока должно быть наполовину меньше. Оба ингредиента следует нарезать как можно мельче или потереть, после чего залить литром кипятка. Настаивать такой чай потребуется порядка 3-4 часов. Затем можно приступать к его употреблению. Как правильно это делать, чтобы попрощаться с лишними килограммами, – читайте ниже.

Кроме напитка, имбирь с чесноком можно использовать для приготовления других не менее эффективных средств снижения веса. Приведем пару рецептов.

Имбирно-чесночная приправа

Высушите и сотрите до порошкообразного состояния имбирь и чеснок. Смешайте оба ингредиента в равных количественных пропорциях. Получившуюся смесь высыпьте в стеклянную емкость. Применять ее можно в процессе приготовления любого диетического блюда в качестве замены соли.

Настойка из имбиря и чеснока

Для приготовления настойки вам понадобятся свежий имбирный корень и чеснок – по 0,5 кг каждого. Ингредиенты необходимо тщательно очистить, помыть и перемолоть на мясорубке. Затем получившуюся смесь следует пересыпать в стеклянную банку, залить туда 0,5 л водки и добавить сок, выжатый из килограмма лимонов. После этого перемешайте настойку, плотно укупорьте банку и поставьте ее в холодильник на нижнюю полку на 2 недели. Каждый день ее потребуется хорошо встряхивать.

Еще древние знали о целебных свойствах имбиря

Во все времена проблема лишнего веса всегда становилась одной из самых главных проблем женщин, которые стремились быть такими же молодыми, стройными и красивыми, как в молодости. Но года никого не делают краше, а лишние килограммы упорно откладываются на талии, скрывая те желанные контуры тела, о которых мечтает каждая представительница прекрасного пола.

Каких только методов не придумывали для того, чтобы избавиться от этих ненавистных лишних килограммов жира. В ход шли жесточайшие диеты и головки, изнуряющие занятия в спортзалах, таблетки для похудения, которые отравляли организм, иглоукалывания, пластические операции и лазерная липосакция живота. В общем, в погоне за красотой женщины готовы были терзать свой организм самыми страшными способами, только чтобы достичь желаемого результата.

Возможно, кто-то слышал, что на Востоке очень популярны имбирные чаи, которые помогают поддерживать свежесть человека и берегут его от многих заболеваний. Эти же чаи с успехом использовались для похудения.

Противопоказания для употребления имбирного чая

Но прежде, чем начать лечение этим чаем, нужно проконсультироваться с врачом, ведь любое средство может иметь и свои противопоказания, которые мы перечислим ниже:

• Аллергические реакции на чеснок или имбирь
• Повышенная температура тела, лихорадка любого происхождения
• Кожные заболевания, хроническое течение которых может обостриться
• Язвенные болезни пищеварительного тракта: желудка, 12-перстной кишки, тонкого и толстого кишечника
• Дивертикулит или дивертикулез кишечника, болезнь Крона
• Пониженная свертываемость крови, кровотечения, предрасположенность к ним
• Пищевой рефлекс.

А вот беременность и период кормления грудью не являются противопоказанием для применения имбирного чая, о чем говорят многочисленные отзывы тех, кто испробовал на себе этот народный метод. Но все-таки дополнительная осторожность при таких физиологических состояниях не помешает.

Неплохо знать и том, что имбирь не любит сочетаться с одновременным приемом гипотензивных препаратов, антиаритмических и стимулирующих сердечную деятельность лекарств. Из-за приема имбиря и указанных препаратов одномоментно, значительно возрастает риск передозировки медпрепарата. Хотя имбирь и стабилизирует уровень сахара в крови, его не стоит употреблять при запущенных состояниях сахарного диабета.

Смотрите так же еще один интересный видео рецепт коктейля из имбиря для снижения веса:

Как правильно принимать

Для получения желанного результата, нужно следовать рекомендациям, не ждать быстрого эффекта. Правильный подход позволит сжечь калории, получить дополнительную энергию, сбодрить организм.

• Увлекаться напитком не стоит, достаточно будет начать с небольшого количества несколько раз в день, порции увеличивать постепенно. Передозировка вызывает плохое самочувствие, отрицательно влияя на организм.
• Не пить перед сном. Напиток бодрит, можно спровоцировать бессонницу.
• Употреблять до еды, это позволит кушать меньше еды.
• Завершив курс похудения, периодически пить для «встряски» организма, активизируя его работоспособность.

Рецепты с чесноком, имбирем и лимоном

Ниже приведены проверенные и наиболее действенные рецепты средств на основе описываемых продуктов. Прежде чем приступать к лечению, необходимо проконсультироваться с врачом на предмет наличия или отсутствия противопоказаний.

Лимон, чеснок и имбирь для похудения

Описываемые продукты в сочетании друг с другом обеспечивают эффект снижения массы тела, поскольку угнетают аппетит, стимулируют обмен веществ и процессы жиросжигания, устраняют запоры, нормализуют работу органов пищеварительного тракта.

Чтобы нивелировать неприятный вкус смеси кислого лимона, горького острого чеснока и жгучего имбиря, в средство добавляют мед, также обладающий рядом лечебных свойств. Состав смеси:

• 300 г корня имбиря свежего;
• 8 средних зубчиков чеснока;
• 2 небольших лимона;
• 10 десертных ложек меда.

Приготовление средства происходит по следующему алгоритму:

1. Лимон тщательно промывают под проточной водой и режут на небольшие кружочки, не удаляя кожуру, но убирая косточки.
2. Чеснок чистят и натирают на мелкой терке или измельчают прессом для чеснока.
3. Имбирь измельчают ножом или на терке.
4. Смешивают все имеющиеся компоненты.

Внимание! Принимают средство натощак, начинают с 1 чайной ложки, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний, после чего увеличивают дозу до 1 столовой ложки. При желании можно принимать смесь 2 раза в сутки, но второй прием должен быть не позже, чем за 3 часа до сна.

Еще одно действенное средство для снижения веса – смесь лимона, имбиря, чеснока и воды. Полученный напиток принимают по 100 мл дважды в сутки, за 20-30 минут до еды.

Ингредиенты отвара:

• 2 средних лимона;
• 2 головки чеснока;
• 50 г корня имбиря свежего;
• 1 л воды.

Многое в напитке зависит от качества воды. Хорошо, если есть чистая родниковая, но, если нет, подойдет обычная очищенная вода. Процесс создания полезного напитка таков:

1. Лимоны тщательно моют, режут на небольшие кусочки (вместе с кожурой) и убирают семена.
2. В чашу блендера складывают очищенный чеснок, нарезанный имбирь и лимон. Измельчают. При отсутствии блендера компоненты можно измельчить ножом.
3. В эмалированную кастрюлю перекладывают получившуюся кашицу, заливают водой, доводят до кипения, но не кипятят.

Лимон, чеснок и имбирь для чистки сосудов

Для очищения сосудов народная медицина рекомендует смесь описываемых компонентов с яблочным уксусом. Такое средство укрепляет стенки сосудов, делает их эластичными, понижает концентрацию холестерина в крови.

Компоненты состава таковы:

• чеснок – 10 крупных зубчиков;
• лимон для извлечения 120 мл сока;
• имбирь для получения 100 мл сока;
• натуральный яблочный уксус – 250 мл;
• мед – 250 мл.

Алгоритм приготовления средства:

1. Путем измельчения и дальнейшего выдавливания жидкости добывают сок из корня имбиря и лимона.
2. В чашу блендера кладут чеснок, наливают сок имбиря, сок лимона, мед, яблочный уксус, размалывают до получения однородной смеси.
3. Переливают в бутылку, тщательно взбалтывают состав.

Важно! Получившуюся из лимона, имбиря, чеснока и яблочного уксуса смесь не процеживают, хранят в стеклянной таре с плотно закрытой крышкой, принимают его спустя 3-5 дней. В стакан воды или чая добавляют 1 столовую ложку концентрата, принимают лекарство после еды.

Другой состав для чистки сосудов более прост в приготовлении, но не менее действенен. Для его приготовления понадобится:

• 100 г свежего корня имбиря;
• 7 головок чеснока;
• 5 лимонов;
• 1 л воды.

Алгоритм создания концентрата таков:

1. Чеснок и имбирь очистить от кожуры, лимоны промыть, не снимать с них цедру, убрать косточки.
2. Порезать лимоны, после чего все твердые компоненты пропустить через мясорубку или перемолоть в блендере.
3. Добавить к смеси охлажденную кипяченую воду.

Важно! Средство должно настояться на протяжении трех суток при температуре не выше 20 °C, вдали от нагревательных приборов и воздействия прямых солнечных лучей. После этого жидкость процеживают и принимают после приема пищи по 120 мл до 3 раз в сутки.

Лимон, чеснок и имбирь для иммунитета

Для приготовления смеси, способной повышать сопротивляемость организма в период авитаминоза и эпидемий, необходимы:

• 1 крупный лимон;
• 1 большой корень имбиря (свежий);
• 6 зубчиков чеснока;
• 5 столовых ложек жидкого меда.

Приготовление витаминного средства:

1. Лимон моют, на терке натирают цедру, по желанию счищают белую оболочку, дающую горечь, режут, удаляют косточки.
2. Имбирь очищают от кожуры, измельчают.
3. Чистят и измельчают чеснок.
4. Соединяют все компоненты, тщательно перемешивают, помещают в герметично закрывающуюся стеклянную, эмалированную или керамическую емкость, дают настояться сутки.

Средство для укрепления иммунитета необходимо принимать дважды в сутки по 1 десертной ложке во время еды. Продолжать прием смеси можно до 3-4 недель.

Имбирь для похудения, важно знать

1. Храните имбирь только в холодильнике и старайтесь его использовать в течение первой недели после покупки. Иначе он может потерять свои свойства.
2. 1/8 часть чайной ложки молотого имбирного корня заменит столовую ложку тертого свежего.
3. Напиток из имбиря обладает бодрящим действием, поэтому вполне может заменить утренний кофе.
4. Имбирь не стоит употреблять во время приема сильных лекарственных препаратов, особенно сердечных. В этом случае имеется риск наступления приступа сердечной мышцы.

Полезные и уникальные свойства имбиря

На Востоке говорили, что имбирь позволяет горячить тело, сжигать жир и разгонять кровь. Наука нашла в имбире много полезных свойств и доказала, что древние мудрецы были правы, когда предлагали имбирь для похудения. Весь секрет кроется в эфирном масле, которое содержится в имбире. Это масло позволяет значительно усиливать обмен веществ, а следом за ним происходит более быстрое сжигание калорий и лишнего жира.

В имбире содержится много полезных для человека веществ, микроэлементов и витаминов, например, аскорбиновая кислота, тиамин, рибофлавин, цинк, магний, железо, калий, кальций, натрий, фосфор. А эфирные масла, о которых говорилось выше, способны тонизировать наш организм¸ устранять воспалительные реакции и поднимать настроение. Недаром имбирь уже используется в лечебной практике на протяжении более 2000 лет.

Ученые выявили в имбире следующие полезные свойства:

• Улучшает здоровье и подвижность костей и суставов, устраняет боли и напряжение мышц
• Стимулирует пищеварение, улучшает перистальтику кишечника, снимает спазмы желудка и устраняет диарею
• Нормализует уровень глюкозы (сахара) в крови
• Активизирует иммунную систему
• Устраняет головные боли, болезненные менструации, улучшает женское здоровье
• Снимает проявления токсикоза беременных
• Является природным адсорбентом, который снимает явления интоксикации после химиотерапии и приема медикаментов
• Лечит простудные и другие заболевания дыхательной системы
• Нормализует сексуальную активность, потенцию, являясь природным афродизиаком
• Усиливает обмен веществ, сжигает жиры
• Используется для профилактики онкозаболеваний.

При всем комплексе полезных свойств имбирь можно назвать уникальной находкой, хотя и он не исключен отдельных негативных эффектов. Он сильно возбуждает, поэтому на ночь его употреблять не стоит, иначе прием имбирного чая грозит превратиться в бессонницу.

А какие рецепты используете вы? Мы будем рады узнать ваши и отзывы.

Как заваривать имбирь с чесноком?

Особых трудностей при получении этого полезного напитка не возникает, но чтобы получить от продуктов максимальную пользу, следует знать, как заваривать имбирь с чесноком правильно.

Приведем классическую методику данного процесса:

• Необходимо отрезать небольшую часть корня имбиря, избавиться от кожицы, после чего хорошенько промыть.
• При помощи терки или блендера мелко измельчить данный ингредиент. Итогом работы должны стать две столовые ложки измельченного продукта.
• Аналогично поступить с зубчиками чеснока. Объем должен быть аналогичным.
• Все ингредиенты поместить в емкость и долить литром только что закипевшей воды.
• Большего эффекта можно добиться, используя термос, но подойдет и банка, которую следует хорошенько укутать.
• В таком состоянии оставить настаиваться не менее трех – четырех часов. Лучше, если состав будет настаиваться всю ночь.
• По желанию в такой чай можно ввести кусочек лимона и/или немного меда (если пить несладкий чай проблематично).
• Вместо меда и лимона можно ввести зеленый чай. В этом случае лучше снизить концентрацию напитка.
• Чай готов к употреблению.

Если человек впервые сталкивается с таким продуктом питания как имбирь, то употребление чесночно-имбирного чая следует начинать с половины чашки в день (100 мл), постепенно повышая его суточное количество. Чтобы получить эффект похудения, следует довести потребление такого чая до двух литров в сутки.

Данный продукт – сильный энергетик. И если организм к нему не адаптирован, то большое его количество способно спровоцировать головокружение, тошноту и боли в голове.

Кому противопоказано

Перед тем как приступить к применению имбиря с чесноком в целях снижения веса, необходимо получить врачебную консультацию. Ведь абсолютно любое средство (даже самое натуральное и полезное) имеет как минимум одно противопоказание. Итак, от имбирно-чесночной смеси для похудения придется отказаться при:

• аллергических реакциях;
• повышении температуры тела и лихорадке независимо от ее природы;
• дерматологических болезнях – из-за риска обострения;
• язвенной болезни органов пищеварения;
• болезни Крона, дивертикулите (дивертикулезе) кишечника;
• сниженной свертываемости крови, склонности к возникновению кровотечений;

При беременности многие принимают эту смесь, чтобы избавиться от проявлений токсикоза. Однако в данном случае все же стоит проконсультироваться с опытным специалистом, чтобы не навредить себе и ребенку.

Приготовление имбиря для похудения, чайный напиток

Это самое популярное имбирное средство для коррекции фигуры. Ведь приготовление чая из этого продукта требует совсем немного времени и затрат.

Способ 1

1. Тонкой соломкой нарежьте предварительно очищенный от кожуры корень имбиря в количестве 50 грамм, поместите его в термос и залейте 1 литром кипятка.
2. Дайте настояться минимум 40 минут.
3. Принимайте настой в течение всего дня небольшими порциями между трапезами.

Способ 2

1. Измельченный корень имбиря залейте очищенной водой.
2. Поставьте на самый маленький огонь и доведите до кипения.
3. Остудите отвар до 37–40 градусов, добавьте немного меда и сок лимона.
4. Принимайте напиток, как обычный чай, но только за полчаса до еды.

Постфактум

Имбирь с чесноком являются прекрасным стимулятором сжигания жира, но сама по себе эта смесь не избавит вас от лишних сантиметров. Многочисленные отзывы свидетельствуют о том, что эффективность имбирно-чесночных средств повышается, как уже упоминалось выше, в случае, если дополнительно сесть на низкокалорийную диету и заняться спортом. Казалось бы, зачем тогда нужны имбирь и чеснок? Ведь диета и упражнения и без них могут помочь справиться с лишним весом. Однако эти два продукта позволяют не только ускорить процесс таяния лишнего веса, но и не набрать его в дальнейшем. В этом и заключается их ценность и эффективность для похудения.

С этим читают

Заключение

Натуральное лекарство, содержащее в своем составе лимон, чеснок и имбирь помогает справиться со многими заболеваниями. Важно понимать, что средство не может полноценно заменить основное лечение и должно применяться лишь по согласованию с врачом в комплексе с другими препаратами.

Курица с имбирем и чесноком

Прекрасно сочетается имбирь с чесноком и со многими другими продуктами питания. Современные кулинары, отталкиваясь от этого сочетания, готовы предложить достаточно обширный список разноплановых блюд. Но на одном из первых мест стоять изделия, основой которых составляет курица с имбирем и чесноком. Это сочетание приводит в восторг многих гурманов, при этом многие из блюд экономны и просты в приготовлении, поэтому вполне по силам даже не очень искусной хозяйке.

Рецепт 1. Птица, жаренная в чесночно-имбирном маринаде

Ингредиенты:

• Два зубка чеснока порезать кругляшками.
• Имбирь очистит и нарезать соломкой, получив две столовые ложки.
• По две столовые ложки растительного и кунжутного масла.
• Два куриных филе.
• Пару столовых ложек соевого соуса.
• Столько же воды.
• Черный перец на кончике ножа.

Последовательность приготовления:

Филе птицы нарезать небольшой соломкой и слегка отбить. Сбрызнуть кунжутным маслом и оставить четверть часа напитываться. В это время на сковороде в растительном масле обжарить чеснок и корень. Сюда же ввести филе и протомить вместе пару минут. Далее вводятся остальные ингредиенты. Перемешивая, выдерживают около минуты и доливают воду. Томят еще две минуты.

Такое блюда прекрасно подходит к любому гарниру.

Рецепт 2. Курица, запеченная в имбирно-чесночном соусе

Ингредиенты:

• Килограмм куриных бедрышек (или других частей).
• Килограмм картофеля.
• Пару головок лука (по желанию).
• Два – три зубка чеснока.
• Корень имбиря – кусочек 1,5 – 2 см.
• Сметана (жирность по желанию) — стакан.
• Паста томатная – две столовые ложки.
• Соль по вкусу.
• Молотый черный перец – половина чайной ложки.

Последовательность приготовления:

Чеснок нарезать лепестками, корень мелко потереть, ввести томатную пасту, большую часть сметаны, очищенный и порезанный соломкой лук (можно и не дожить). Все это заправить перцем и солью и хорошенько соединить. Птицу помыть и перемазать соусом и оставить пропитываться на протяжении получаса. В таком виде курицу можно использовать и как заготовку на ужин: бедрышки обогатить маринадом и поставить в холодильник.

Перед приготовлением в духовом шкафу довести температуру до 200о. В емкость для запекания с высокими бортиками налить на полсантиметра воды и выложить очищенный и крупно порезанный картофель (один – два слоя). Сверху равномерно выложить замаринованное мясо (кожицей вверх).

На 40 минут блюда поместить в духовой шкаф. Емкость можно покрыть фольгой (по желанию). По истечении данного времени противень вынуть и курицу смазать оставшейся сметаной. Снова поставить в духовку, выдержав 20 – 30 минут.

Рецепт 3. Курица в кляре

Ингредиенты:

• Полкило куриного филе.
• Одно яйцо.
• Две столовые ложки муки.
• Соевый соус – 100 г.
• Немного воды для кляра.
• Пару столовых ложек растительного масла.

Последовательность приготовления:

Курицу слегка отбить деревянным молоточком, разделить на порции и мариновать в соевом соусе не менее часа. Зубки чеснока и имбирь измельчить и ввести к филе. Снова выдержать час.

Приготовить кляр их муки, яйца, масла и воды. Кусочек курицы обмакивать в кляр и на сковородке с растопленным маслом довести со всех сторон до золотистой корочки.

Как сделать имбирь для похудения, сухая приправа

Несмотря на то, что некоторые полезные вещества при сушке корня теряются, молотый имбирь имеет одно важное преимущество перед свежим — он может храниться длительное время. Купить этот продукт можно в любом продовольственном магазине. Но лучше сделать его в домашних условиях, чтобы точно быть уверенным в качестве употребляемого имбиря.

1. Тщательно промойте свежий имбирный корень в воде и дайте обсохнуть на солнечной поверхности.
2. Порежьте обсушенный корень на небольшие кусочки или дольки.
3. Вы можете просушить имбирь как на солнце, так и в духовке.
4. Если вы выбрали первый вариант, то разложите порезанный корень на ровную поверхность под прямые солнечные лучи на улице. На ночь обязательно заносите имбирь домой, а в середине дня переворачивайте кусочки другой стороной для равномерной просушки.
5. Для сушки в духовке необходимо застелить противень пергаментной бумагой для выпечки и равномерно разложить на нее имбирный корень. Включите духовку на температуру не больше 55 градусов и поместите в нее противень. Дверцу оставьте немного приоткрытой. Не оставляйте имбирь без присмотра, чтобы не пересушить его.
6. Правильно высушенный имбирный корень будет иметь серовато-белый оттенок на изломе.
7. Измельчите сушеный корень в кофемолке или блендере до образования порошка.

Полученная специя является универсальной, ее можно добавлять в кондитерские изделия, салаты, горячие блюда, соусы, к мясу и овощам. Тут все будет зависеть от ваших пристрастий.

Рис с имбирем и чесноком

Отличное сочетание показывает и рис с имбирем и чесноком. Рецептов блюд, использующих такое сочетание достаточно много, но мы приведем один из простых, но достаточно вкусных гарниров.

Рис жареный с добавлением имбиря с чесноком. Ингредиенты:

• Стакан пропаренного длинного риса.
• Два – три зубка чеснока.
• Корень имбиря – 1,5 – 2 см.
• Два – три перышка зеленого лука.
• Соль по вкусу.
• Растительное масло для жарки.

Последовательность приготовления:

Рис сварить до полной готовности, слегка подсолив. Сковородку с растительным маслом раскалить и обжарить в нем почищенный чеснок и измельченный имбирный корень. Продукты должны плавать в масле. Обжаривать приблизительно минуту – две не доводя до золотистого оттенка. Ввести рис и, помешивая, выдержать две – три минуты. Солью довести до вкуса. Снять с огня и добавить измельченный зеленый лук.

Имбирь для похудения, отзывы диетологов

Имбирь, как эффективное средство для коррекции веса, получает и положительные, и негативные отзывы со стороны специалистов в области диетологии. Этот продукт действительно стимулирует организм к улучшению обмена веществ, очищает кишечник от токсинов и паразитов, является мощным антиоксидантом и естественным путем борется с лишним весом. Но так как имбирь — острая пряность со специфическим ароматом, употреблять этот продукт следует с осторожностью. Лучше всего посоветоваться с врачом прежде, чем начать худеть с имбирем.

Корень имбиря с чесноком

Имбирь – это травянистое, многолетнее растение, произрастающее в западной Индии и Юго-Восточной Азии. Издревле люди, населяющие эти области, распознали в его корне прекрасные вкусовые качества, а затем и исцеляющие свойства. На сегодняшний день этот экзотический продукт применяется не только в кулинарии, при приготовлении кондитерских изделий, но и в медицине, а так же в диетологии и косметологии.

Под стать ему и чеснок. О его свойствах, вкусовых и лечебных качествах написана не одна статья. А вот сочетание корень имбиря с чесноком вошло в нашу жизнь не так давно, но уже было по достоинству оценено как домашними хозяйками, так и медицинскими светилами.

На полках современных супермаркетов не проблема сегодня найти и тот и другой продукты, а медики все чаще применяют эти дары природы в своих повседневных назначениях. По своим применяемым свойствам, высокие качества корня имбиря и чеснока давно оставили далеко позади множество различных трав, которые использовались, до недавнего времени, в профилактике и лечении многих заболеваний.

Сегодня фармакологический, продуктовый и косметологический ранок предлагает великое множество товаров на основе имбиря с чесноком. Это и лекарственные препараты, и всевозможные кремы и скрабы, найти имбирь можно в виде специй и даже в шоколаде.

Имбирю приписывают даже эффективное использование при профилактике и лечении рака толстого кишечника. Однозначно это утверждать не возьмется ни один доктор, но то, что его прием приносит ощутимую пользу организму – это не явь – это реальность.

Корень имбиря с чесноком можно порекомендовать слабому полу во время менструальных болей, применяют напитки на их основе и при токсикозе беременности. Неплохо такой состав работает при первичном бесплодии, купируя воспалительные и спаечные процессы. Полезны эти продукты и в климактерический период, смягчая его проявления.

В переводе с китайского языка, имбирь – это мужественный. Имбирь с чесноком считаются мужскими продуктами. Они активизируют кровообращение и энергетические обмены, стимулируют потенцию и приток крови к интимным зонам. Если представитель сильного пола постоянно вводит в свой рацион эти продукты, заметно снижается вероятность поражения предстательной железы. Эти продукты нормализуют мышечный тонус и активизируют работу мозговых клеток, повышают физическую работоспособность.

Как пить имбирь с чесноком?

Если человек желает получить максимум от принимаемого «лекарства», следует четко знать, как пить имбирь с чесноком и выполнять все эти рекомендации. Ниже приведены основные постулаты применения данных продуктов в процессе похудания.

• Пить чай на основе имбиря с чесноком необходимо два – три раза на протяжении дня.
• Принимать нужно по 100 г за 20 – 30 минут до основной трапезы.
• После завершения курса похудения, необходимо периодически пить напиток из этих продуктов, чтобы «встряхнуть организм» и вновь активизировать его работу.
• В свой режим питания можно ввести правило хотя бы периодически в обычный (черный или зеленый) чай добавлять небольшой кусочек корня имбиря и/или лимона.
• Не следует принимать такой напиток непосредственно перед отходом ко сну, имбирь бодрит и после такого чая будет сложно заснуть.
• Дозировку напитка увеличивают постепенно, начиная от 100 г и доводя до двух литров – именно такой суточный объем наиболее эффективен.
• Принятый перед едой напиток позволит скушать меньшее количество пищи.

Имбирь, чеснок для похудения — отзывы

Судя по отзывам, эффект от применения напитка из имбиря и чеснока наступает не сразу. Снижение веса происходит естественным путем, что обеспечивает здоровое похудение без отягчающих последствий. За месяц можно потерять от 3 до 4 килограмм лишнего веса.

Настойка имбиря с чесноком

Этот экзотический корень особенно популярен на востоке, на своей родине. Именно там имеется и большой опять его применения в различных областях и качестве. Он применяется для приготовления различных блюд и напитков. Изготовляется и специальная настойка имбиря с чесноком, которую эффективно используют в диете для сброса лишних килограммов.

Наиболее легкий метод получения настойки – ввести кусочки чеснока и корня в заварной чайник, в котором уже настаивается чай черных или зеленых сортов. Одна корректировка: такой чай должен настаиваться минут 20. Прием этого чая эффективен при использовании половины стакана за 20 минут до еды. Настойка имбиря с чесноком может стать полноценной заменой ужина и промежуточных перекусов.

Чтобы напиток вобрал больше силы, можно приготовить его таким ментолом: измельчить два – три зубка чеснока и кусочек корня около 4 см длиной. Эту кашицу залить двумя литрами кипятка, хорошенько укутать или воспользоваться термосом и настаивать не менее двух – трех часов. Отцедить и можно принимать. Пить лучше уже известными дозировками. Продолжительность лечебного или профилактического курса — один месяц. На протяжении года желательно проходить два – три таких курса.

Нашла широкую популярность и настойка имбиря с чесноком на спирте. Такой напиток достаточно долго сохраняет свои лечебные свойства. Спирт их как бы консервирует. Спиртовой напиток можно так же назвать эконом — вариантом. Приготовить его можно достаточно просто: взять по 300 г таких ингредиентов как чеснок и корень имбиря, очистить от кожуры и измельчить любым удобным способом. Жмых выложить в сухую емкость, желательно из стекла. Содержимое заполнить одним литром 40% спирта или водкой. Сосуд хорошенько закупорить и поместить на месяц (но ни как не менее пары недель) настаиваться в затемненное прохладное место. Чтобы настойка получилась, ее через день необходимо встряхивать. По истечении данного времени, жидкость нужно отцедить. Спиртовая чесночно-имбирная настойка готова к применению.

Уникальные свойства настойки имбиря с чесноком подтверждаются присутствие в нем огромного комплекса, в который входят витамины и различные аминокислоты, минералы и микроэлементы. Имея такой состав, этот продукт является бессомненным лидером профилактики и лечебной терапии, используемой при предупреждении и купировании многих заболеваний: нормализация артериального давления, активизация защитных сил организма, улучшение работы пищеварительной системы и других органов, очистка кровеносных сосудов и лимфы, многие другие патологии.

Имея антибактериальные характеристики, эти два растения прекрасно справляются с воспалительными процессами, протекающими в организме человека. Некоторые целители приписывают этому напитку и возможности справляться с раковыми клетками, но официального подтверждения данной гипотезе на сегодняшний день пока не существует. Может не за горами то время, когда будет найдено лекарство от этого страшного заболевания. И как знать, быть может, его основу и будет составлять сочетание имбиря с чесноком.

Стоит и немного подробнее остановиться на том, как принимать настойку, чтобы был получен наибольший эффект.

Настойка – это спиртовой раствор, обогащенный лекарственными растениями. В данном случае это чеснок и корень имбиря. Хорошо растворяющий спирт, сам прекрасно «впитывает» в себя полезные свойства этих уникальных продуктов. При этом, благодаря консервирующим способностям, эффективность такого «лекарства» не теряется на протяжении приблизительного года.

Способ использования ее достаточно прост: необходимо выпивать по половине столовой ложки за полчаса до основной трапезы. Количество приемов в течение дня – два – три. Здесь просматривается явная экономия: чайная ложка спиртового настоя против половины стакана чесночно-имбирного чая. Хотя и в одном и в другом случае эффективность приема одинаково высока.

Иногда пациентам несколько сложно принимать данный продукт из-за содержания в настойке спирта. В таком случае его можно разбавить незначительным количеством воды комнатной температуры.

В разведенном состоянии этот продукт допускается применять при лечении и профилактических мероприятиях, проводимых для маленьких детей и женщин, которые ждут ребенка. Но, чтобы не навредить своему организму, или организму своего малыша, желательно перед вводом в рацион настойки имбиря с чесноком, посоветоваться со своим лечащим врачом. Ведь данный продукт – это мощнейшее средство, оказывающее ощутимое влияние на организм человека.

Имея полную клиническую картину и анамнез пациента, доктор может подкорректировать дозировку: уменьшить или увеличить ее. Проконсультировавшись с врачом, можно избежать множества неприятных ситуаций и осложнений, которые способны навредить организму человека при самолечении.

Любой здравомыслящий человек, прежде чем приступать к тому или иному методу лечения, профилактики или методике сбрасывания веса, предварительно посоветуется со специалистом, а желательно и не одним. Не лишним в такой ситуации будет и почитать отзывы об имбире с чесноком людей, которые уже испробовали данный продукт на себе, благо, что таких исповедей на просторах интернета бесчисленное множество.

Практически все респонденты достаточно восторженно отзываются о приеме данного напитка и результатах, которые он приносит. Некоторые люди только несколько недовольны его ароматом и вкусовыми характеристиками. Вкус чеснока не все любят, а говоря об имбирном корне, то его вкус у некоторых вызывает восторг, тогда как другие готовы его терпеть только из-за желаемого эффекта.

Человек ленив и нетерпелив от природы и в некоторых отзывах можно найти сетование на маленькое количество потерянных килограммов за одну неделю. Но, пожалуй, нет ни одного человека, который бы не оценил по достоинству этот прекрасный лекарственный продукт. Ведь сколько простудных заболеваний, проблем с пищеварением и обменными процессами были преодолены благодаря настоям, отварам и чаям на основе имбиря с чесноком. А что говорить о потерянных лишних килограммах и приобретенной фигуре своей мечты? Ведь она того стоит!

Не следует забывать, что эффективность результата существенно возрастает, если к приему напитков на основе имбиря с чесноком добавить активный образ жизни (утренние пробежки и/или прогулки пешком, танцы или фитнес – всегда можно найти что-то по душе), а так же низкокалорийную диету. Но такой способ поправить свое здоровье и улучшить фигуру можно применять только, если человек не имеет противопоказаний. В противном случае осложнения только усугубят проблему, и больному придется прибегать к лечебной терапии, но уже для купирования другого заболевания.

При соблюдении дозировок и других рекомендаций доктора, применение такого состава не повлечет каких — либо негативных последствий в работе таких органов как печень и почки. Именно они, являясь фильтрами организма, принимают на себя первый «удар» большинства патологических изменений, поражающих человека.

Современный человек окружен множеством соблазнов, которые, во многом, бумерангом отражаются на его здоровье: общественный транспорт или собственное авто и человек страдает от гиподинамии, перекус «на ходу», еда фаст-фудов, высококалорийная «вкусная пища», и несколько лишних килограммов обеспечена, а прибавьте сюда стрессы и окружающую нас среду – самого себя становится жалко. Отсюда возникает вполне объяснимое желание иметь здоровый организм, прекрасную фигуру и молодую кожу. Как не странно это звучит, но приблизиться к своему идеалу и осуществить свое желание Вам способна помочь диета, основанная на приеме чаев, отваров и настоек, в состав которых входит имбирь с чесноком. Стоить только еще раз предостеречь желающих тут же воспользоваться этими продуктами с такими уникальными характеристиками. Чтобы не навредить своему организму, не пренебрегайте консультацией квалифицированного доктора, пройдите обследование, и если результаты исследований не показали противопоказаний, тогда дерзайте. И пусть Ваша фигура станет идеальной, кожа — молодой, а тело — здоровым!

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...