Не хотите использовать майонез для бутербродов и сэндвичей, но боитесь, что он получится слишком сухим? Не стоит паниковать, ведь есть отличный вариант, как приготовить сэндвич с авокадо и курицей.
Источник: https://povar.ru/recipes/sendvich_s_avokado_i_kuricei-66900.html
Описание
Большинство из нас на кето диете скучают именно по хлебу — по сытным сэндвичам и хрустящим гренкам в супе. Сегодня я расскажу вам, как испечь воздушный кето хлеб, и сделать очень вкусный и простой сэндвич с беконом, курицей и авокадо!
- Кето рецепты >
- Обеды >
- Сэндвич
Источник: https://keto-recipes.ru/recipe/sendvich-s-bekonom-avokado-i-kuritsej
Ингредиенты:
- 1 большое спелое авокадо
- 1 ст.л. лимонного сока
- 200г куриного мяса
- перец
- 2 помидора
- листья салата
- хлеб для тостов
Источник: http://www.bestrecept.com.ua/sendvich-s-kuritsey-i-avokado/
Ингредиенты:
- Куриное мясо — 200 Грамм
- Авокадо — 1 Штука
- Яблоки — 1 Штука
- Стебель сельдерея — 1/4 Штуки
- Красный лук — 1/4 Штуки
- Кинза — 2 Штуки (или петрушка)
- Сок лайма — 2 Чайных ложки (или лимона )
- Соль, молотый перец — По вкусу
- Хлеб — 4 Ломтика
Количество порций: 2
Источник: https://povar.ru/recipes/sendvich_s_avokado_i_kuricei-66900.html
Это интересно: Лимонный курд: рецепт и фото
Приготовление:
-
Вымыть спелое авокадо, разрезать на 2 части, достать косточку.
-
При помощи ложки достать мякоть, положить на тарелку. Размять мякоть до состояния пюре, налить ложку сока лимона.
-
Отварить курицу в соленой воде. Когда мясо остынет, порезать на маленькие кусочки, посыпать перцем.
-
Подсушить в тостере хлеб.
-
Намазать на хлеб пюре из авокадо, положить кусочки мяса, листья салата, кусочек помидора, сверху накрыть кусочком хлеба.
-
Разрезать сэндвич с курицей, помидорами и авокадо по диагонали.
Фотоотчеты приготовивших
Добавить свою фотографию блюда
Источник: https://vkuso.ru/recipe/sendvich-s-kuricej-pomidorami-i-avokado/
Ингредиенты
Для приготовления рецепта «Сэндвич с беконом, авокадо и курицей»
Вам понадобится:
1/8 ч. ложки
Винный камень
половина ч. ложки
Чеснок сушеный молотый
ч. ложки
Сирача (соус чили)
Источник: https://keto-recipes.ru/recipe/sendvich-s-bekonom-avokado-i-kuritsej
Как приготовить «Сэндвич с авокадо и курицей»
1. Нарежьте отварную курицу и авокадо кубиками, измельчите сельдерей, лук, яблоки без кожуры, кинзу или петрушку.
2. Добавьте лимонный сок, соль и молотый перец по вкусу, разомните содержимое миски вилкой, делая упор на авокадо, но оставляя крупные кусочки остальных ингредиентов.
3. Выложите небольшое количество начинки на один кусочек хлеба. Накройте его вторым и слегка прижмите. Подавайте сэндвич сразу же.
Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Добавление рецепта в книгу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?
Источник: https://povar.ru/recipes/sendvich_s_avokado_i_kuricei-66900.html
Способ приготовления
-
Шаг 1
Предварительно разогрейте духовку до 150 градусов. Разбейте яйца, желтки и белки отдельно, в две чистые и сухие миски.
-
Шаг 2
В емкость с белками добавьте винный камень и соль. Миксером взбейте белки до мягких пиков.
-
Шаг 3
В емкость в желтками добавьте сливочный сыр и взбивайте до бледного желтого цвета.
-
Шаг 4
Аккуратно и понемногу вмешайте взбитые белки в миску с желтками.
-
Шаг 5
Застелите противень пергаментной бумагой для выпекания. Разделите тесто примерно на 6 порций и выложите на пергамент.
-
Шаг 6
Используя лопатку, аккуратно придайте будущим тостам более квадратную форму. Посыпьте их чесноком и поставьте в разогретую духовку на 25 минут.
-
Шаг 7
Пока наш воздушный кето хлеб выпекается, обжарьте бекон и мелко нарезанную курицу с солью и перцем по вкусу.
-
Шаг 8
Для начинки сэндвичей для начала смешайте майонез и соус чили, выложите треть на нижнюю половинку хлеба. На этот острый соус сверху уложите курицу. Затем — два ломтика 2 ломтика сыра, 2 ломтика бекона, 2 нарезанных помидорки. Поверх начинки выложите треть авокадо, раздавив его в пюре. Накройте сверху второй половинкой кето хлеба.
Приятного аппетита!
Энергетическая ценность
одной порции
Калорий из жиров 279
Калорий 405.6
% дневной нормы*
Углеводов: 6.7 г
17 %
Усвояемых углеводов: 4.3 г
* Процент расчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом нутриентов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки
Источник: https://keto-recipes.ru/recipe/sendvich-s-bekonom-avokado-i-kuritsej
Количество использованных доноров: 4
Информация по каждому донору:
- https://povar.ru/recipes/sendvich_s_avokado_i_kuricei-66900.html: использовано 3 блоков из 4, кол-во символов 3752 (50%)
- https://vkuso.ru/recipe/sendvich-s-kuricej-pomidorami-i-avokado/: использовано 1 блоков из 3, кол-во символов 550 (7%)
- https://keto-recipes.ru/recipe/sendvich-s-bekonom-avokado-i-kuritsej: использовано 3 блоков из 4, кол-во символов 3067 (41%)
- http://www.bestrecept.com.ua/sendvich-s-kuritsey-i-avokado/: использовано 1 блоков из 3, кол-во символов 129 (2%)
 (Пока оценок нет) Загрузка... |
