Если у вас есть маленький ребёнок, то вы знаете, что пюре для него можно сделать практически из любых продуктов! Остаётся только выбрать безопасные и вкусные сочетания. Например, такое как это.
Источник: https://povar.ru/recipes/piure_iz_fasoli_kuricy_i_avokado-68414.html
Содержание
Описание приготовления:
Сегодня предлагаю вам узнать о том, как приготовить пюре из фасоли, курицы и авокадо. Сытное блюдо имеет нежную текстуру и массу полезных микроэлементов. Подойдёт даже для самых маленьких деток. Храните готовую массу под плотно закрытой крышкой в банке в течение пары дней.
Назначение: Для детей / Полдник / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Бобовые / Фасоль / Куриная грудка
Блюдо: Пюре
Диета: Диетическое питание
Источник: https://povar.ru/recipes/piure_iz_fasoli_kuricy_i_avokado-68414.html
Ингредиенты на 6 порций:
Основа
-
консервированная или отваренная фасоль (2 банки)
700 грамм
Источник: https://www.VkusnyBlog.ru/recipe/ostryj-sup-pyure-iz-fasoli-s-avokado/
Это интересно: Пюре из цветной капусты: рецепт и фото
Ингредиенты:
- Куриная грудка с кожей — 1 Штука
- Фасоль стручковая — 300 Грамм
- Авокадо спелый — 0,5 Штуки
- Овощной бульон — 240 Миллилитров
- Оливковое масло — 2 Ст. ложки
Количество порций: 6
Источник: https://povar.ru/recipes/piure_iz_fasoli_kuricy_i_avokado-68414.html
Рецепт приготовления:
Мелко рубим лук, морковь и и сельдерей. В кастрюле на среднем огне разогреваем 1 ст.л. растительного масла, кладем овощи и жарим, помешивая, 3-4 минуты.
Добавляем специи и мелко нарубленный чеснок, жарим, помешивая, еще 1 минуту.
Кладем в кастрюлю размятые томаты вместе с соком, вливаем бульон. Доводим до кипения, солим по вкусу, уменьшаем огонь и варим до готовности овощей, около 20 минут.
Фасоль промываем и добавляем в суп, прогреваем в течение 2-3 минут и снимаем с огня.
Перемалываем суп при помощи блендера.
Авокадо чистим от кожуры, удаляем косточку. Мякоть мелко рубим и заправляем соком лайма.
Разливаем суп в порционную посуду, добавляем в каждую авокадо и подаем.
Приятного аппетита!
Источник: https://www.VkusnyBlog.ru/recipe/ostryj-sup-pyure-iz-fasoli-s-avokado/
Как приготовить «Пюре из фасоли, курицы и авокадо»
1. Для начала грудку смажьте маслом. Выложите её на противень с пергаментной бумагой.
2. Запекайте курицу 45 минут в духовке при 180 градусах.
3. В это время фасоль промойте, разрежьте пополам. Сбрызните маслом на противне. Запекайте овощи в течение 15-ти минут.
4. Затем с готовой курицы снимите кожицу.
5. В блендер выложите грудку и фасоль.
6. Потом влейте бульон. Взбейте ингредиенты в пюре.
7. Далее авокадо перетрите вилкой.
8. И в конце авокадо перемешайте с основной массой. Пюре готово! Пробуйте!
Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Добавление рецепта в книгу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?
Источник: https://povar.ru/recipes/piure_iz_fasoli_kuricy_i_avokado-68414.html
Пюре из фасоли
Основные блюда
4 ингридиента 15 минут
Фасоль замочить на ночь.Первую воду после закипания слить, залить холодной водой, добавить целый лучок, посолить и отварить до готовности. Воду слить в чашку. 2 зубчика чеснока выдавить через пресс.Фасоль подавить толкушкой для картошки(можно блендером)добавить чеснок и при необходимости, добавить фасолевый бульон. Выложить на тарелку и полить обжаренным лук…
закуска
Источник: https://ru.foodini.org/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82/617804-%D0%BF%D1%8E%D1%80%D0%B5-%D0%B8%D0%B7-%D1%84%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%B8,-%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B8%D1%86%D1%8B-%D0%B8-%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%BE
Курица с фасолью
Основные блюда > Мясные блюда
9 ингридиентов
Обжарить на растительном масле нарезанный полукольцами лук и нарезанный пластинками чеснок, 2мин.
Добавить куриную грудку, нарезанную не очень крупными кусками.
Обжарить до золотистого цвета.
Добавить нарезанные кубиками помидоры….
обед второе ужин горячее
Источник: https://ru.foodini.org/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82/617804-%D0%BF%D1%8E%D1%80%D0%B5-%D0%B8%D0%B7-%D1%84%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%B8,-%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B8%D1%86%D1%8B-%D0%B8-%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%BE
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:
- https://povar.ru/recipes/piure_iz_fasoli_kuricy_i_avokado-68414.html: использовано 4 блоков из 4, кол-во символов 5282 (68%)
- https://ru.foodini.org/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82/617804-%D0%BF%D1%8E%D1%80%D0%B5-%D0%B8%D0%B7-%D1%84%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%B8,-%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B8%D1%86%D1%8B-%D0%B8-%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%BE: использовано 4 блоков из 5, кол-во символов 1624 (21%)
- https://www.VkusnyBlog.ru/recipe/ostryj-sup-pyure-iz-fasoli-s-avokado/: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 833 (11%)
 (Пока оценок нет) Загрузка... |
