Всем привет:) Дома у мамы случайно нашла старый журнал с рецептами, и, как оказалось, он содержит много всего интересного. Я увлеклась его изучением) И вот уже второе блюдо, приготовленное по рецепту из этого журнала)
Именно про него я хочу сегодня рассказать)
Источник: https://7dach.ru/recepty/AntoninaKostygova/salat-s-tuncom-i-struchkovoy-fasolyu-118065.html
Содержание
Приготовление
Подготовьте основные ингредиенты. Репчатый лук очистите и промойте. Зеленый лук также промойте.
На сковороде хорошо разогрейте 3 ст. ложки подсолнечного масла и обжарьте на нем стручковую фасоль в течении 7 — 10 минут. У меня ушло ровно 8 🙂 В конце посолите и поперчите фасоль по вкусу. Затем остудите. Перед жаркой фасоль размораживать не надо.
Репчатый лук покрошите на не очень большие кубики.
С тунца слейте жидкость. Отделите его от кости. По возможности снимите кожу (без нее, мне кажется, салат выглядит более привлекательно). Нарежьте на средние кусочки.
Смешайте остывшую фасоль с тунцом и луком. Добавьте оставшееся подсолнечное масло, лимонный сок, а также посолите и поперчите по вкусу. Хорошо перемешайте.
Подавайте на стол. Можно как отдельное блюдо или с вашим любимым гарниром. Украсить можете по своему вкусу. Я сверху положила несколько кусочков зеленого лука.
Приятного аппетита и хорошего настроения!
Источник: https://7dach.ru/recepty/AntoninaKostygova/salat-s-tuncom-i-struchkovoy-fasolyu-118065.html
Салат фасолью и тунцом консервированным
Вкусное и насыщенное блюдо
Ингредиенты:
- Фасоль консервированная – 1 банка.
- Тунец консервированный – 1 банка.
- Картофель – 3 шт.
- Огурец соленый – 2 шт.
- Лук зеленый – 50 гр.
- Сок лимона – 1ст.л.
- Оливковое масло – 3ст.л.
- Соль – щепотка.
Приготовление:
Картофель отварить целиком в кожуре, остудить и нарезать кубиком, сложить в миску для салата. Так же нарезать соленые огурцы и отправить в салат. Добавить фасоль, предварительно промытую и измельченный лук. Затем бросить разобранный на волокна тунец. Присыпать солью, полить маслом и соком лимона. Все смешать и подавать к столу.
Источник: https://www.salatyday.ru/recepty/recept/810
Это интересно: Печенье с творогом простое: рецепт и фото
Салат с фасолью стручковой и тунцом
Полезный и питательный обед или ужин.
Ингредиенты:
- Тунец в масле – 1 банка.
- Фасоль стручковая – 200 гр.
- Яйца перепелиные – 8 штук.
- Петрушка – 1 пучок.
- Растительное масло – 3 ст.л.
- Соль, перец.
Приготовление:
Отварить фасоль до готовности и откинуть на сито. Яйца сварить, остудить и очистить. В блюдо выложить приготовленную зеленую фасоль, добавить тунец, половинки яиц, зелень петрушки и специи. Все смешать и полить маслом
Источник: https://www.salatyday.ru/recepty/recept/810
Салат по — португальски
Пикантный и оригинальный салат
Ингредиенты:
- Фасоль красная – 1 банка.
- Тунец – 1 банка.
- Чеснок – 2 зубчика.
- Лук шалот – 1 шт.
- Масло растительное – 20 мл
- Свежая зелень – 1 пучок.
- Соль, перец.
Приготовление:
Слить жидкость с фасоли, промыть ее и выложить в салатную миску, бросить кусочки консервированного тунца. Нарезать мелко лук, чеснок и зелень, добавить в салат. Посолить, поперчить, полить маслом и все смешать.
Источник: https://www.salatyday.ru/recepty/recept/810
Приготовление салата с тунцом и стручковой фасолью
Чтобы приготовить салат с тунцом и стручковой фасолью для начала нужно отваривать куриные яйца.
Пока варятся яйца необходимо подготовить остальные ингредиенты. Стручковую фасоль нужно промыть под проточной водой. Затем отрезать хвостики и нарезать каждый стручок на несколько частей.
Далее фасоль проварить в течении 3-4 минут в подсоленной воде.
Затем отваренную фасоль переложить в разогретую с растительным маслом сковороду. Фасоль немного обжарить, примерно 2-3 минуты.
После этого добавить измельчённый чеснок.
Следом добавить соевый соус и обжарить пару минут.
Фасоль должна стать мягкой.
Далее помидоры вымыть и нарезать дольками. Вместо обычных помидор можно использовать черри. Отварные яйца остудить и также нарезать дольками. По желанию можно заменить куриные яйца на перепелиные.
Теперь на тарелку нужно выложить фасоль и дольки помидора.
Затем открыть банку с консервированным тунцом и выложить на помидоры.
Сверху выложить нарезанное яйцо.
Салат полить маслом от тунца. И в завершение салат посыпать порубленную зелень.
Салат с тунцом и стручковой фасолью готов. Приятного аппетита!
Если вам понравился этот рецепт, то наверное вам будет интересно узнать, как приготовить макароны с тунцом и стручковой фасолью.
Источник: http://gushan.ru/salat-s-tuntsom-i-fasolyu/
Базиликовый салат с тунцом
Пряный и приятный на вкус салатик.
Ингредиенты:
- Фиолетовый базилик – 1 пучок.
- Сухая фасоль – 100 гр.
- Консервированный тунец – 1 банка.
- Фиолетовый лук – 1 шт.
- Уксус – 1ст.л.
- Масло оливковое – 3 ст.л.
- Чеснок – 2 зубчика.
- Соль, перец
Приготовление:
Замочить фасоль холодной водой на ночь. Затем отварить ее.
Воду, в которой вариться фасоль солить нельзя, иначе она будет дольше вариться.
Лук нарезать тонкими полукольцами, полить уксусом, добавить воды и щепотку сахара, дать постоять 15 минут. Затем слить всю лишнюю жидкость. В одной миске соединить фасоль, базилик, лук и тунец. Выдавить туда чеснок, приправить специями и полить маслом.
Источник: https://www.salatyday.ru/recepty/recept/810
Это интересно: Салат с тунцом и свеклой: рецепт и фото
Ингредиенты
-
1 банка Консервированный тунец
-
200 гр. Стручковая фасоль
-
1 пучок Зелень
-
1/2 баночки Маслины
-
1 шт. Помидор
Если помидоры черри, то потребуется несколько штучек
-
2 шт. Яйцо куриное
Если яйцо перепелиное, то нужно взять штучек 5-7
-
Для соуса
-
5 ст.л. Масло растительное или оливковое
-
1 зубчик Чеснок
-
из половины лимона Лимонный сок
-
по вкусу Соль
Источник: https://www.photorecept.ru/recipe/salat-s-tuncom-i-struchkovoj-fasolyu
Салат с тунцом по — итальянски
Прекрасное украшение праздничного стола и вкуснейшее блюдо
Ингредиенты:
- Тунец консервированный – 300 гр.
- Фасоль белая консервированная – 1 банка.
- Лук красный – 50 гр.
- Петрушка – 1 пучок.
- Чеснок – 1 зубчик.
- Масло оливковое – 3ст.л.
- Соль, перец – по вкусу.
- Рисовый уксус – 2ч.л.
- Оливки – 50 гр.
- Помидор свежий – 1 шт.
Приготовление:
Размять тунец вилкой, лук нарезать тонкими полукольцами, фасоль откинуть на сито и промыть под проточной водой. Зелень нарезать. Соединить все ингредиенты, добавить выдавленный чеснок, соль, перец, масло и уксус. Все хорошенько перемешать. Сформировать салат с помощью кулинарного кольца и украсить оливками и помидорами.
Источник: https://www.salatyday.ru/recepty/recept/810
Салат из красной фасоли
Обычное и простое в приготовлении блюдо.
Ингредиенты:
- Красная фасоль – 1 банка.
- Тунец – 200 гр.
- Огурец свежий – 1 шт.
- Растительное масло нерафинированное – 3 ст.л.
- Специи – по вкусу.
Приготовление:
Слить воду с фасоли и высыпать ее в салатницу, открыть тунец, помять его вилкой и бросить в салат. Помыть и нарезать соломкой свежий огурец. Смешать все с солью, перцем и маслом. Приятного аппетита.
Источник: https://www.salatyday.ru/recepty/recept/810
Салат с лапшой
Оригинальное и вкусное блюдо для разнообразия рациона.
Ингредиенты:
- Филе тунца – 200 гр.
- Фасоль красная – 300 гр.
- Лук красный – 50 гр.
- Руккола – 100гр.
- Лапша яичная – 100 гр.
- Бульон куриный – 500 мл.
- Чеснок – 2 зубчика.
- Оливковое масло – по вкусу.
- Соль, перец – по вкусу.
Приготовление:
Довести бульон до кипения, сварить в нем лапшу. Далее откинуть ее на сито. В этот же бульон бросить кусочки свежего тунца, выдавить лимон и варить несколько минут до готовности. Лук нарезать меленько. Измельчить чеснок и соединить с солью, перцем и оливковым маслом. Соединить листья свежей рукколы с рыбой, лапшой, луком и фасолью. Полить соусом. Подавать сразу с теплой рыбкой.
Источник: https://www.salatyday.ru/recepty/recept/810
Количество использованных доноров: 4
Информация по каждому донору:
- https://www.salatyday.ru/recepty/recept/810: использовано 7 блоков из 17, кол-во символов 4249 (59%)
- https://www.photorecept.ru/recipe/salat-s-tuncom-i-struchkovoj-fasolyu: использовано 1 блоков из 4, кол-во символов 341 (5%)
- http://gushan.ru/salat-s-tuntsom-i-fasolyu/: использовано 1 блоков из 3, кол-во символов 1352 (19%)
- https://7dach.ru/recepty/AntoninaKostygova/salat-s-tuncom-i-struchkovoy-fasolyu-118065.html: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 1235 (17%)