Карп, запеченный в рукаве: рецепт и фото

Порций: 4  

Калорийность: 114 ккал  

Время приготовления: 50 минут

русская кухня

Описание

Рыба — продукт богатый необходимым человеку фосфором, а так же полноценными белками, которые легко усваиваются. О том, что рыба очень полезна знают все. Но сейчас я хочу поговорить не о пользе рыбы, а как её вкусно приготовить.

Давненько я не готовила карпа, всё толстолоба запекала, да карася жарила. Захотелось жирненькой и питательной  рыбы. К тому же в карпе намного меньше мелких костей, что позволяет её запекать даже не до румяной корочки. Хотя, эта корочка карпу очень идёт)))

Предлагаю запечь карпа в духовке, а чтоб ему не было скучно добавим к нему свежих овощей, да завернём всё в пакет для запекания. Быстро, просто, полезно и очень вкусно!

Полезные свойства карпа

Карп – это речная рыба, достаточно костлявая, поэтому лучше всего выбирать рыбку побольше, чтобы их было удобнее вытаскивать. Как правило, карп и в маркетах, и на рынке продается в свежем виде и по достаточно доступным ценам. Но если все же, если вам повезло поймать его в водоеме, то блюдо получится не только вкусным, но и достаточно экономным. Карпа можно жарить, варить, но лучше все-таки запекать. В последнем случае кости достаточно легко вынимаются, а мякоть рыбы становится очень нежной и податливой. Филе карпа имеет сладковатый привкус.

Карп – достаточно жирная рыба. В приготовленном виде диапазон калорий колеблется от 160 до 195 кКал на 100 г. При этом в 100 г готового продукта около 16 г белков и 5,3 г жиров.

В составе карпа присутствуют витамины группы В, витамин С, А, Е, а также множество микроэлементов – кальций, магний, фосфор, фтор, железо, йод и другие.

Филе карпа очень полезно для головного и спинного мозга, его полезные свойства способны регулировать уровень сахар в крови, положительно влияют на пищеварительную и нервную систему. Но кроме всего вышезложенного, карп – это прекрасный антиоксидант. Исходя из этого, запекать карпа настоятельно рекомендуется всем тем, кто придерживается здорового и полноценного питания.

Запеченный фаршированный карп с овощами в рукаве

Дома можно сделать карпа в духовке с картофелем и другими овощами. Запечь его можно с грибами, помидорами, болгарским перцем, луком, морковью. Овощи сделают эту рыбу еще нежнее, мягче и сочнее. Если вы хотите порадовать свою семью и сделать отменный обед или ужин, то рекомендуем использовать следующий рецепт:

• карп средний – примерно на 1,6-2 килограмма;
• картофель – 600 грамм;
• помидоры – 400 грамм;
• перец болгарский – 1 штука;
• шампиньоны – 300 грамм;
• три луковицы;
• один лайм или лимон;
• морковь;
• соль поваренная (на свое усмотрение);
• для придания запаха и сочности можно использовать пряности для рыбных блюд;
• майонез – 200 грамм.

Карп хорошо будет сочетаться с шампиньонами

Если вы хотите вкусно сделать фаршированного карпа с овощами в рукаве в духовке, то стоит его правильно подготовить. Рыба очищается от чешуек и потрохов. Обязательно хорошо промойте, чтобы сверху не было чешуек, а внутри остатков от внутренностей.

Как правильно готовить

Для того чтобы правильно приготовить карпа в рукаве, стоит соблюдать все рекомендации. Рецепт включает разные овощи, они сделают рыбу не только очень вкусной, но и придадут ей аппетитный и праздничный вид.

Готовить следует так:

• на каждой стороне сверху рыбы требуется сделать несколько небольших поперечных надрезов;
• карпа натираем солью и пряностями, оставляем немного постоять, чтобы он промариновался;
• лимон или лайм ополаскиваем и режем его на тоненькие дольки;
• картошку необходимо освободить от шкурки и разрезать на тонкие кружочки;
• морковь моем, чистим и рубим на небольшие кусочки, лучше всего на полукружочки;
• перец споласкиваем, чистим от семечек и нарезаем кольцами;
• грибы споласкиваем и нарезаем пластинками;
• помидоры режем дольками;
• лук чистим и нарезаем полукольцами;
• внутрь промаринованного карпа выкладываем грибы, перец, морковь и лук;
• сверху в надрезы вставляем дольки лимона и помидоров;
• смазываем рыбу майонезом с каждой стороны;
• картофельные клубни посыпаем солью, специями, добавляем майонез и перемешиваем;
• в рукав выкладываем картошку, оставшиеся овощи и перемешиваем;
• далее помещаем карпа и плотно завязываем.

Фаршировать карпа овощами следует после предварительной их обработки

Духовой шкаф нужно раскалить заранее, в нем должна быть температура примерно 180-190 градусов.

Помещаем карпа, запекать его требуется примерно 45-50 минут. Примерно за 5-7 минут до окончания приготовления, рукав можно открыть, чтобы рыба с картошкой стала румяной и аппетитной. После того, как все будет готово, вынимаем из духовки, убираем рукав и подаем на стол вместе с овощами.

Запеченный в рукаве карп, вместе с овощами, всегда получается просто потрясающим. Рыба пропитывается ароматами и соками, становится очень сочной, нежной. Подавать это блюдо можно практически с любым соусом, но отлично оно сочетается со сливками или соусом из томата.

Рецепт карпа в рукаве представлен в видео:

Карп запеченный в рукаве: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Шаг 1:

Для приготовления карпа в рукаве потребуется: карп, морковь, лук репчатый, подсолнечное масло, соль и перец черный молотый.

Шаг 2:

Карпа очистите, выпотрошите, удалите голову и плавники. У меня был зеркальный карп, его чистить практически не нужно.

Шаг 3:

Посолите и поперчите рыбу по вкусу внутри и снаружи.

Шаг 4:

Лук морковь очистите и помойте. Нарежьте овощи произвольно.

Шаг 5:

Выложите лук с морковью в рукав или пакет для запекания. Полейте растительным маслом и перемешайте.

Шаг 6:

На овощи выложите карпа.

Шаг 7:

Завяжите конец пакета и выложите рыбу в форму для запекания.

Шаг 8:

Запекайте карпа в рукаве(пакете) в духовке при температуре 180-185 градусов 40 минут. За 10 минут до окончания запекания, разрежьте рукав и дайте рыбе подрумяниться.

Шаг 9:

Карп в рукаве в духовке готов.

Шаг 10:

Ароматную, сочную, полезную и вкусную рыбу подавайте к столу с любым гарниром. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать

Показать всех

Оригинальные рецепты с фото:

Ингредиенты:

• Карп  — 1 Штука
• Лимон  — 1 Штука
• Свежий мед  — 2 Ст. ложки
• Соль, перец  — По вкусу

Количество порций: 1-2

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Счастье Твое 19:34 «Ответить

Ингредиенты: Карп — 1 Штука Лимон — 1 Штука Свежий мед — 2 Ст. ложки Соль, перец — По вкусу Для чего нужен мед? В рецепте о нем ни слова…

ЕвгениЯ 11:32 «Ответить

мед под рыбой

Добавление рецепта в книгу

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Помидоры —  ккал/100г
• Перец сладкий —  ккал/100г
• Морковь —  ккал/100г
• Морковь отварная —  ккал/100г
• Сушеная морковь — 275 ккал/100г
• Карп жареный — 196 ккал/100г
• Карп отварной — 102 ккал/100г
• Карп свежий — 112 ккал/100г
• Масло растительное — 873 ккал/100г
• Лук репчатый —  ккал/100г

Калорийность продуктов: Карп, Лук репчатый, Морковь, Болгарский перец, Помидоры , Растительное масло

Карп в духовке в фольге

Карп запеченный в духовке в фольге — сочный, мягкий и ароматный. Такой способ готовки имеет ряд преимуществ: рыба не пересыхает, равномерно пропекается и не требует тщательного контроля. Нужно лишь натереть тушку специями и положить в надрезанный хребет дольки лимона. Плотный пакет из фольги сохранит рыбные соки, а лимонный сок размягчит косточки.

Ингредиенты:

• карп — 1,8 кг;
• дольки лимона — 6 шт.;
• масло — 30 мл;
• соевый соус — 20 мл;
• черный молотый перец — 5 г.

Приготовление

1. Карпа выпотрошите и надрежьте.
2. Смешайте масло с соевым соусом и полейте рыбу.
3. Вставьте в надрезы дольки лимона.
4. Заверните рыбу в фольгу и выпекайте 60 минут при 200 градусах.
5. Карп запеченный в духовке подается со свежими овощами.

Варианты приготовления карпа

В качестве начинки для карпа можно использовать только лук или лимон, можно просто запекать его с томатами, болгарским перцем, зеленью и т.д. Можно смазывать тушку рыбки майонезом перед запеканием для более насыщенного вкуса, можно подавать с майонезом после приготовления блюда.

Некоторые хозяйки хорошо маринуют карп перед запеканием.

Для этого смазанный всеми необходимыми специями и добавками карп помещают в холодильник на 3-4 часа. Особенно рекомендуется оставлять для маринования рыбу, которая была смазана майонезом, что соус хорошо пропитался.

Вместо рукава можно смело использовать фольгу, но ее также необходимо будет развернуть за 10 минут до выключения духовки. А можно запекать карпа и в мультиварке, тогда рыба будет еще полезнее. В мультиварке рыбу лучше всего готовить в фольге, при этом выбирается программа запекание или согласно инструкции.

Интересное видео о том, как вкусно и быстро запечь карп в духовке на тему: «Карп запеченный в рукаве с начинкой на любой вкус»:

Карп в сметане в духовке — рецепт

Карп в сметане в духовке — один из самых простых и доступных рецептов. Особенность приготовления заключается в том, что рыба обильно смазывается сметаной и запекается без фольги и дополнительных защитных средств. Сметана не только сохраняет карпа сочным, но и придает ему кисловатый вкус, мягкость и аппетитную румяную корочку.

Ингредиенты:

• карп — 1, 5 кг;
• сметана — 250 г;
• веточка розмарина — 2 шт.;
• зубок чеснока — 2 шт.;
• черный молотый перец — 5 г.

Приготовление

1. Потрошенную тушку карпа натрите перцем и чесноком.
2. Положите в брюшко веточки розмарина.
3. Смажьте рыбу сметаной.
4. Карп в духовке с корочкой выпекается 35 минут при 180 градусах.

Карп запеченный в духовке с картошкой

Карп в духовке с картошкой — вкусное и полезное комплексное блюдо, требующее элементарных кулинарных навыков. Поскольку рыба и картофель готовятся с разной скоростью, необходимо уберечь речного обитателя от пересыхания. В этом поможет «подушка» из лука, которая не только позволит рыбе не подгореть, но и сохранит сочность всех продуктов.

Ингредиенты:

• картофель — 6 шт.;
• карп — 2,2 кг;
• лук — 4 шт.;
• майонез — 120 г;
• черный молотый перец — 5 г;
• масло — 80 мл.

Приготовление

1. Рыбу надрежьте и натрите майонезом и перцем.
2. Картофель и лук нарежьте, сбрызните маслом.
3. Разложите на противне кольца лука.
4. Уложите карпа на луковую «подушку», по бокам разместите картофель.
5. Карп в духовке запекается 50 минут при 180 градусах.

Фаршированный карп в духовке

Карп фаршированный, запеченный в духовке считается самым популярным рецептом во многих странах. Традиционно в русской кухне рыбу начиняли кашами и овощами, что придавало блюду комплексность, сытность и питательность. Сочная начинка из гречневой каши и грибов прекрасно сочетается со сладковатым мясом и признана отличным дополнением.

Ингредиенты:

• карп — 2,5 кг;
• лук — 2 шт.;
• шампиньоны — 150 г;
• сметана — 200 мл;
• панировочные сухари — 60 г;
• гречка — 120 г;
• черный молотый перец — 5 г.

Приготовление

1. Отварите гречку.
2. Грибы и лук обжарьте.
3. Смешайте грибы и гречку, заправьте сметаной.
4. Карпа надрежьте, приправьте и нафаршируйте.
5. Запанируйте тушку в сухарях.
6. Карп фаршированный в духовке выпекается 50 минут при 200 градусах.

Карп запеченный в духовке с овощами

Карп с овощами в духовке способен украсить диетическое меню, поскольку в таком сочетании блюдо малокалорийно и питательно. Выбор овощей зависит от личных пристрастий и сезонности. В основном с рыбой запекают картофель, кабачки, томаты, лук и грибы. Используя подобное овощное ассорти, можно за 45 минут получить полноценное второе.

Ингредиенты:

• карп — 1,7 кг;
• картофель — 4 шт.;
• лук — 3 шт.;
• шампиньоны — 100 г;
• перец — 1 шт.;
• кабачок — 1/2 шт.;
• дольки лимона — 6 шт.;
• томаты — 2 шт.;
• майонез — 200 г.

Приготовление

1. Овощи нарежьте и произвольно разложите на противне.
2. Карпа надрежьте, вставьте в разрезы дольки лимона.
3. Залейте блюдо майонезом и выпекайте 45 минут при 200 градусах.

Карп в рукаве в духовке

Карп, запеченный в рукаве в духовке — необычайно простой и проверенный способ для получения сочной, мягкой и нежной рыбы. Рукав надежно защищает карпа от пересыхания, сохраняя соки рыбы и маринада. Данный рецепт пикантен, поскольку рыба пропитывается соком лимона и медом, который придает не только сладковатый вкус, но и насыщенный цвет.

Ингредиенты:

• карп — 1,2 кг;
• лимон — 1 шт.;
• мед — 40 г;
• лук — 2 шт.;
• масло — 30 мл.

Приготовление

1. Карпа надрежьте и замаринуйте в лимонном соке на 60 минут.
2. Лук обжарьте, нафаршируйте им рыбу.
3. Смажьте карпа медом, вставьте в надрезы дольки лимона.
4. Поместите рыбу в рукав и выпекайте 60 минут при 180 градусах.

Карп запеченный в духовке кусочками

Карп кусочками в духовке предоставляет огромное пространство для многочисленных кулинарных экспериментов. Одним из таких является приготовление рыбы в соусе из пива и лимонного маринада. Данные компоненты отлично подчеркнут природные вкусовые качества карпа и придадут легкий аромат хмеля и цитруса, не доминируя над основным.

Ингредиенты:

• карп — 850 г;
• лимон — 1 шт.;
• изюм — 20 г;
• пиво — 1,5 л.

Приготовление

1. Карпа нарежьте порционно.
2. Замаринуйте в смеси из цедры и сока лимона на 30 минут.
3. Переложите рыбу с маринадом в глубокий противень, добавьте пиво и изюм.
4. Выпекайте 40 минут при 200 градусах.

Карп в соли в духовке

Карп в духовке — рецепт, с которым можно приготовить не только простые, но и технически сложные блюда. Карп в соли требует соблюдения четких пропорций и времени выпекания. Важно не передержать рыбу, поскольку соль, защищая от пересыхания, имеет свойство вытягивать влагу. Карп запекается при температуре 150 градусов всего 30 минут.

Ингредиенты:

• тушка карпа — 1,5 кг;
• соль — 350 г;
• черный молотый перец — 5 г;
• сок лимона — 20 мл.

Приготовление

1. Потрошенного карпа натрите соком лимона и перцем.
2. Обваляете рыбу в соли так, чтобы та образовала плотную оболочку.
3. Положите тушку на сухой противень и выпекайте 30 минут при 150 градусах.
4. Разбейте солевую оболочку, стряхните соль с рыбы и подавайте к столу.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...