Салат «Валерия»: рецепт и фото

[desc][/desc]

Время

Приготовления

Салат с морковью по-корейски и крабовыми палочками «Валерия»

Хочу предложить вам рецепт очень вкусного салата с морковью по-корейски и крабовыми палочками «Валерия». Готовится за считанные минуты. Ну аж если у Вас гости на пороге, то этот рецепт яркого, аппетитного и очень вкусного салата точно для Вас.

Ингредиенты и состав блюда

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Крабовые палочки	200 г	12	2	20	146
Морковь по-корейски	200 г	2,6	18	25,8	276
Сыр твердый	100 г	26	27	3,5	361
Яйцо	4 шт. (240 г)	30,48	27,6	1,68	377
Зубчик чеснока	2 шт. (2 г)	0,13	0,01	0,598	3
Укроп пучок	25 г	0,625	0,125	1,575	10
Лук зеленый	25 г	2,75	3	3,25	51
Майонез	200 г	6	120	8	1136
Итого	992 г	80,585	197,735	64,403	2360
Состав на 100г готового блюда	8,12	19,93	6,49	237,9

Ингредиенты

Корейская морковь — 100 г

Палочки крабовые — 100 г

Яйцо куриное — 2 шт.

Сыр твердый — 50 г

Майонез — 2-3 ст.л.

Перец ч.м. — по вкусу

Соль морская — по желанию

Петрушка — пару веточек

• 194 кКал
• 20 РјРёРЅ.
• 5 РјРёРЅ.
• 25 РјРёРЅ.

Аймкук

Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Салат «Валерия» давно завоевал популярность на просторах интернета. Его можно встретить практически на всех кулинарных сайтах. Ингредиенты простые и недорогие, а сочетание очень интересное. Такой салат запросто можно приготовить и поставить на праздничный стол, он обязательно найдет своего любителя среди гостей. В общем, предлагаю попробовать, тем более, что очень скоро будет повод.

Продукты для салата «Валерия» подготовьте по списку. Твердый сыр возьмите хорошего качества. Яйца отварите не дольше 10 минут, остудите в ледяной воде, очистите от скорлупы.

Морковь по-корейски лучше порезать, так готовый салат будет удобнее есть. Крабовые палочки нарежьте мелким кубиком. Сложите эти ингредиенты в глубокую миску, в которой будете готовить салат.

Твердый вкусный сыр натрите на крупной терке, переложите его в миску.

Вареные куриные яйца и листики свежей петрушки нарубите ножом, их также положите в миску.

Теперь добавьте черный свежемолотый перец по вкусу и при необходимости соль. Заправьте салат любимым майонезом невысокого процента жирности. Честно скажу, соль я не добавляла в этот салат, ее и так будет в меру от других ингредиентов.

Аккуратно перемешайте ингредиенты.

Разложите салат по креманкам и подавайте в качестве холодной закуски.

Салат «Валерия» с крабовыми палочками и корейской морковкой готов, приятного.

Аймкук

Аймкук

Аймкук

Аймкук

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!            

Приготовление

Отварить, очистить и порезать яйца.

Сыр натереть на крупную терку.

Порезать кубиками крабовые палочки.

Ссыпать в салатник яйца, сыр и крабовые палочки. Добавить морковь по-корейски (если длинная — порезать).

Добавить порезанную зелень.

Посолить, поперчить и выдавить чеснок через чеснокодавилку.

Заправить майонезом.

Приятного аппетита!

Фотоотчеты по рецепту

Блюдо удалось? Добавьте пожалуйста фотоотчёт!

Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора.

Добавить фотоотчет

Аймкук

Аймкук

Аймкук

Расскажите о рецепте друзьям

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...