10 продуктов, которые можно есть по-другому: объясняем досконально

Верный способ поднять себе настроение — заняться приготовлением необычных блюд. Не обязательно готовить по немыслимым рецептам и есть деликатесы: самые обычные продукты всегда можно подать совсем не так, как ты привык это делать.

Попробуй новые вкусы знакомой еды: это поразительно, но нарезанные по-другому овощи меняют свой вкус, а смелые комбинации из простых ингредиентов способны превратиться в изысканные яства. Необузданная фантазия и творчество — секрет самых увлекательных кулинарных приключений!

Приготовление необычных блюд

1. Обмакни банан в растопленный шоколад и укрась его сверху посыпкой. Можно использовать для этой цели кокосовую стружку и молотые орешки. Еще один чудесный способ: перед тем как поместить бананы в шоколад, оправь их в морозилку на часик. Получится супермороженое!



2. Очистить клубнику можно с помощью соломинки. В два раза проще, в два раза вкуснее!



3. Можно залить ломтики бекона блинным тестом и сделать неповторимые блинчики. Отличная идея — добавить внутрь еще и сыр! А если полить такие блины кленовым сиропом? Или медово-горчичным соусом?



4. Формочки для кексов можно использовать не только для выпекания теста. Запеки бекон с яйцом таким образом, это восхитительно…



5. Это самый удобный способ есть арбуз, без сомнений!



6. Вырежь у яблока серединку и залей внутрь карамель. После застывания в холодильнике получится замечательный десерт! Вариант для взрослых сладкоежек: добавь в клубничное желе водку и залей этой смесью половинки лайма.



7. Помидоры с солью — это привычный вариант. А как насчет помидоров с сахаром и лимонным соком? К тому же их можно оформить в виде такого привлекательного сердечка.



8. Кружочки болгарского перца послужат прекрасной основой для яичницы. Кабачки и баклажаны тоже можно приспособить для такого блюда!



9. «Биг-Мак» по-домашнему.



10. Усовершенствуй обычное мороженое, добавив туда орехи, карамель и шоколад.

Получай от еды максимум удовольствия — намного приятнее есть не только вкусную, но и красивую еду. Если тебе понравились эти фантастические эксперименты с привычными продуктами, покажи их своим близким!

Кухонную рутину лучше оставить в прошлом, создавай на кухне нечто грандиозное. Ради ярких воспоминаний стоит постараться!

Список продуктов, которые необходимо исключить из рациона

В любом обществе существуют собственные стереотипы о еде.  Человек может верить в пользу какого-либо продукта, при этом не имея истинного подтверждения данного факта. Кроме того, некоторые разрекламированные товары и вовсе вредны для здоровья. Ниже приведен перечень продуктов, от которых лучше отказаться. И так — какие продукты нельзя кушать!

Фруктовый сок

Если вы не собственноручно приготовили напиток и его сделали не перед вами лично, не рекомендуется пробовать сок. На самом деле, утверждения о том, что в нем содержится большое количество полезных витаминов, далеки от действительности. В нашем списке «какие продукты нельзя кушать», он занимает первое место. Так как у большинства людей заблуждение, что соки в магазине полезны. Возможно в пакетах с соком и находятся фрукты, однако большую часть составляет вода, сахар и вкусовые добавки искусственного происхождения. Даже если на упаковке указан полностью натуральный состав, не стоит этому доверять. После того, как сок получают из фруктов, он хранится в воздухонепроницаемой емкости в течение длительного времени, пока его не разольют по пакетам. К этому периоду напиток утрачивает свои вкусовые качества. Именно по этой причине компании-изготовители добавляют в состав различные усилители вкуса. Это относится ко всем магазинным сокам, даже дорогостоящим. В составе дешевых напитков нет ничего, кроме обычной воды, красящих и вкусовых компонентов.

Энергетический батончик

Если вы не являетесь спортсменом, которому необходим ежедневный рацион с повышенным содержанием белка, то данные батончики не принесут вам пользы. В них нет никаких полезных веществ, получаемых с обычных продуктов. К тому же очень часто, батончики изготавливают из полуфабрикатов. Конечно, в их составе содержится больше белка, чем в шоколадных. Но и процент вредных компонентов достаточно высокий: усилители вкуса, подсластители, пшеничная мука. Разумнее потратить эту сумму на свежие продукты.

Хлопья

Излюбленное блюдо всех детей всегда преподносилось как полезный питательный завтрак. Однако это обычная маркетинговая уловка. В действительности, хлопьях содержат значительный объем сахара и рафинированных углеводов даже если производитель заверяет об отсутствии в составе жира и присутствии цельных злаков. Изучите состав, написанный мелкими буквами. Вероятнее всего, вы убедитесь, что сахар там находится на одной из первых позиций. Как правило, хлопья, предназначенные для завтраков, включают незначительное количество цельных злаков. Кроме этого, в процессе производства в их состав добавляются синтетические микроэлементы, способные нанести вред вашему здоровью.

Маргарин

Из-за рекламы большинство людей пребывают в уверенности, что маргарин является полезной альтернативой сливочного масла. Но это ошибочное мнение. В действительности, это переработанный продукт, внешний вид и вкус которого напоминает масло. Однако в его составе содержится большой процент искусственных добавок, оказывающих негативное воздействие на здоровье человека.

Йогурт обезжиренный

Йогурты с полностью натуральным составом невероятно полезны для здоровья. Но те, что реализуются в супермаркетах, ничего общего с ними не имеют, в особенности, если на упаковке указано «обезжиренный».  Дело в том, что при производстве в них добавляется сахар, придающий характерный вкус, который обычно получается благодаря натуральным жирам. Другими словами, изначально в йогурте содержался полезный жир, который в процессе изготовления был извлечен и заменен искусственными компонентами. И вопреки всеобщему мнению, большинство йогуртов не содержит пробиотиков, поскольку в ходе пастеризации погибают все полезные бактерии.

Мороженое

В прежние времена для приготовления всеми любимого лакомства использовались сливки, яичные желтки, натуральные подсластители, в частности, ваниль и сироп. Это был очень вкусный и полезный десерт. Увы, но в составе современного мороженого присутствуют как правило искусственные компоненты. Вместо сливок и молока применяются гидрогенизированные жиры: кокосовое либо пальмовое масла. Сами по себе они обладают полезными свойствами. Однако, после термообработки и процесса загустения, от масла остаются лишь транс-жиры, способные привести к повышению холестерина, сердечным и онкологическим заболеваниям. Также в мороженом присутствует значительный объем сахара, искусственные усилители вкуса и консерванты. А если лакомство имеет ядовито-розовый, красный либо фиолетовый оттенок, вероятнее всего десерт подкрасили при помощи кармина или экстракта кошенильи, способных спровоцировать сильнейшую аллергию.

Яйца

Несмотря на то, что в этом продукте присутствует белок, антиоксиданты и минералы, он может навредить здоровью. Дело в том, что одно яйцо содержит такой же процент холестерина, сколько в огромном жирном гамбургере. И хотя такой сложный жир является диетическим, он способствует повышению уровня всего холестерина в крови на 10%. В свою очередь, это оказывает отрицательное воздействие на артерии. К тому же, многочисленные исследования установили, что яйца вызывают образование бляшек в области сонной артерии. Помимо этого, ученые доказали, что яйца способны снизить продолжительность жизни. На протяжении двух десятков лет гарвардские врачи проводили опыты, в ходе которых выяснили, что люди, потребляющие каждый день по одному яйцу, имеют повышенную угрозу смертности. Если у вас никак не получается отказаться от данного продукта, ешьте исключительно домашние яйца.

Попкорн для микроволновой печи

Конечно, он очень вкусный, но при этом невероятно вредный. Во-первых, при изготовлении упаковки для продукта используется перфторированная карбоновая кислота. Самое известное применение данного вещества — производство тефлоновых изделий, в частности сковородок. Самое страшное, что его невозможно вывести из человеческого организма. Поэтому нет ничего удивительного, что организация по защите окружающей атмосферы причислило его к группе канцерогенов — веществ, провоцирующих рак. Также попкорн содержит генно-модифицированные компоненты, усилители вкуса и химические ингредиенты. Все они провоцируют развитие сердечных патологий, аллергических реакций, проблемы с пищеварительной и дыхательной системами. В попкорне находится много калорий, сахара, соли, масла и карамели, способных вызвать стремительный набор массы. Если вы не можете отказаться от попкорна, перестаньте покупать магазинный продукт для микроволновой печи. Приобретите собственный аппарат для приготовления домашнего попкорна.

Конфеты без сахара

Казалось бы, данный десерт является настоящей находкой для сладкоежек, желающих ограничить потребление сахара. В таких конфетах присутствуют сахарин и аспартам сукралоза. Эти усилители вкуса подвергаются химической обработке, поэтому имеют серьезные побочные действия. К примеру, сахарин повышает уровень натрия. Помимо этого, конфеты содержат углеводы и жиры, в частности, в шоколаде без сахара присутствует значительное количество насыщенных жиров, находящихся в составе масла какао.

Диетическая газировка

Диетическая газировка заканчивает наш список какие продукты нельзя кушать. Несмотря на то, что диетическая газировка содержит на 140 калорий меньше, по сравнению с обычной, существуют более серьезные вещи, чем разница в числах. Дело в том, что в напитке присутствуют подсластители искусственного происхождения, они гораздо слаще привычного сахара. Поэтому, если вы будете употреблять диетическую газировку в неограниченных объемах, со временем ваши вкусовые рецепторы притупятся. К тому же, подсластители могут привести к ожирению, поскольку активизируют выработку инсулина, вследствие чего жир скапливается в теле. При употреблении одной банки напитка ежедневно, риск заболеть диабетом, повышается на 36%. Помимо этого, содержащаяся в напитке лимонная кислота, ослабляет зубную эмаль. Лучше ешьте манго! Почитайте в нашей статье, какой это полезный продукт.

Морская рыба

С точки зрения усвоения,этот продукт даст фору мясу птицы. На переваривание рыбы организму понадобится около трех часов,не больше. В отличие от пресноводных обитателей,морские жители богаты микроэлементами,которые необходимы для синтеза белков кожи — коллагена и эластана.

Видео: какие продукты нельзя употреблять

Кальмары

Самый диетический вариант морепродуктов. И белка в нем много,и йода,который необходим для нормальной деятельности щитовидной железы,достаточно. На ужин подойдут блюда из вареных или тушеных без масла кальмаров.

Мораль

Надеюсь наш список «какие продукты нельзя кушать» поможет Вам и был для Вас очень поучителен. Очень большую роль в жизни играет даже не полезные продукты, а вредные. Стоит исключить вредные продукты и жизнь становится лучше. Становится лучше самочувствие, находятся новые силы, больше энергии и улучшается настроения. Все эти показатели говорят, что Вы на правильном пути. Организм человека, является сложным организмом. До сих пор полностью не изученный наукой. Наш организм сам себя лечит во многих заболеваний. Защищает от всех угрожающих факторов окружающей среды. Нашей большой помощью будет, просто не мешать и не усложнять его жизни деятеные функции своим неправильным образом жизни.

Яйца

Традиционный утренний продукт может стать основой для приготовления сытного полезного ужина,например,фритаты с овощами. Куриный белок сбалансирован по аминокислотному составу,а значит,организм получит все необходимое для синтеза гормонов. Кстати,вечером рекомендуется есть только яичные белки,желток лучше оставить на утро.

Чечевица

Суперпродукт для ужина вегетарианцев. Ведь в этих бобовых сочетаются и белки,и углеводы. Для ужина лучше выбрать черную чечевицу. К тому же она быстро готовится — всего лишь 5 минут.

Зеленые овощи

Листовой салат,огурцы,перец,проростки — все эти продукты низкокалорийны,но при этом содержат полезную клетчатку и водорастворимые витамины. Последние необходимы для образования клеток кожи(как ты помнишь,этот процесс усиливается ночью). Вечером достаточно съесть около 250 г зеленого салата.

Гречка

Это низкокалорийная крупа — ценный источник массы полезных для тебя микроэлементов. Безусловно,тарелку каши на ночь съедать не нужно. А вот пара ложек отварной гречки с овощами — то,что надо!

Творог

Выбирай творог не более 5-процентной жирности. Но лучше не ешь его в сыром виде. Приготовь из него сырники или запеканку — так ты получишь чувство сытости не на пару часов,а как минимум на 4.

Тыквенные семечки

Ценный источник омега-3,полиненасыщенных жирных кислот,которые необходимы для синтеза клеток кожи(в частности,их мембран — оболочек). Посыпь сменами салат,мясо или добавь к блюдам из творога.

Зеленые кислые яблоки

Чтобы яблоки лучше усвоились,их лучше запечь. Кстати,яблоки могут стать оригинальным десертом к мясным блюдам. В чем их польза? Прежде всего в содержащемся пектине,который является пищей для полезных бактерий.

Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.

Я соглашаюсь с правилами сайта

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...

Читайте также:

10 продуктов против старения, которые мо... 10 суперпродуктов, которые помогают сжиг... 10 закусок на Пасху, на которые вы потра... 12 кулинарных приемов, известных только...