Вальдорфский салат с грейпфрутом: рецепт и фото

Куриная грудка — 2-3 филе

Салат листовой — 1 кочан

Грейпфрут — 1 шт.

Огурец — 2 шт.

Лук — 1 небольшая головка

Лимон — 1/4 шт.

Кунжут — для подачи

Растительное масло — для жарки

Вариант заправки:

Растительное масло — 2-3 ст.л.

Апельсин — 1/3 шт.

Вустерский соус — 1 ч.л.

Соевый соус — 1 ч.л.

Мёд — до 1 ч.л.

Чеснок — 1 зубчик

Оказывается, курица, огурцы и грейпфрут великолепно сочетаются в салате. Попробуйте и убедитесь сами!

• 82
• Ингредиенты

Куриное филе — 400 грамм;

Грейпфрут — 1 шт;

Сладкий перец — 1 шт;

Огурцы — 2 шт;

Соевый соус — 3 ст.л;

Черный молотый перец, травы — по вкусу;

Листья салата.

Для заправки:

Оливковое масло — 1 ст.л;

Горчица острая — 1 ч.л;

Сахар — 1 ч.л;

Сок грейпфрута — 1 ч.л;

Соль — 1/2 ч.л.

Рецепт вкусного салата с курицей, грейпфрутом и огурцами. Сытный салат для будней и праздников!

• 215
• Ингредиенты

Грейпфрут — 1 шт.

Лосось (филе) – 250 г

Авокадо – 0.5 шт.

Салат Латук – 4 листа

Соль – по вкусу

Перец черный молотый – по вкусу

Имбирь молотый – по вкусу

Оливковое масло – 2 ст.л.

Лимонный сок – 2 ст.л.

Легкий и гармоничный салат грейпфрутом, авокадо и обжаренным лососем станет прекрасным вариантом обеда или ужина.

• 102
• Ингредиенты

Тунец консервированный — 1 банка

Грейпфрут — 2 шт.

Банан — 1 шт.

Яйца — 4 шт.

Лимонный сок — 1.5 ст.л.

Йогурт — 115 мл

Соль — 0.5 ч.л.

Перец красный — 1 ч.л.

Рецепт необычного салата из тунца, бананов и грейпфрута с отварными яйцами.

• 48
• Ингредиенты

Грейпфрут – 1 шт. (крупный)

Шпинат – 200-250 г

Орех грецкий – 50 г

Лук зеленый – 2 ст.л.

Заправка:

Мед – 2 ч.л.

Горчица – 1-1.5 ч.л.

Оливковое масло – 2-3 ч.л.

Винный уксус – 2 ч.л.

Сок грейпфрута – 1-3 ст.л. (по вкусу)

Легкий, быстрый в приготовлении салат с грейпфрутом, шпинатом и грецкими орехами — полезное и вкусное дополнение к повседневному меню.

• 150
• Ингредиенты

Креветки — 150 г

Сливочное масло — 1 ч.л.

Авокадо — 1 шт.

Грейпфрут — 150 г

Майонез — 2 ст.л.

Кетчуп — 1 ст.л.

Паприка сладкая молотая — 0,5 ч.л.

Руккола — 100 г

Соль и перец — по вкусу

Отличный салат как для праздничного стола, так и для полезного обеда или ужина для тех, кто питается правильно и вкусно!

• 147
• Ингредиенты

Куриное филе — 0.5 шт.

Грейпфрут — 1 шт.

Маслины — 1 банка

Чеснок — 2 зубчика

Масло оливковое — 2 ст.л.

Сок лимона — 2 ч.л.

Укроп — 0.5 пучка

Соль, перец — по вкусу

Зёрна граната — 2-3 горсти

Вкусный и оригинальный салат, который разнообразит ваше меню как в будни, так и в праздники. Особенно понравится любителям цитрусовых нот!

• 87
• Ингредиенты

Пекинская капуста — 250 г

Креветки — 200 г

Грейпфрут — 1 шт.

Растительное масло — 3 ст.л.

Чеснок — 1 зубчик

Соль, перец — по вкусу

Очень простой и быстрый рецепт салата с креветками и грейпфрутом — минимум возни, максимум вкуса.

• 69
• Ингредиенты

Грейпфрут — 1 шт.

Бекон — 4-5 полосок

Шпинат — 1 пучок (15-20 г)

Фундук — 40 г

Соль и перец — по вкусу

Лимонный сок — 0,5 ч.л.

Оливковое масло — 0,5 ч.л.

Салат с грейпфрутом, беконом, шпинатом и фундуком — идеальное блюдо для ужина, ведь оно не прибавит вам лишних килограммов.

• 205
• Ингредиенты

Мандарины — 300 г

Финики — 120 г

Яблоко — 140 г

Вода — 40 мл

Грейпфрут (сок) — 100-150 мл

Имбирь (корень) — 8 г

Салат из фруктов — это вкусное и полезное блюдо, которое приготовить легко и просто.

• 64
• Ингредиенты

Авокадо — 1 шт.

Грейпфрут — 2 шт.

Лук — 1 шт.

Щавель — 100 г

Апельсин — 1 шт.

Лимон — 0.5 шт.

Оливковое масло — 3-4 ст.л.

Кумин — 1 щепотка

Перец красный молотый — по вкусу

Соль — по вкусу

Чеснок — 1 зубчик

Орехи — 50 г

Предлагаю приготовить очень эффектный фруктовый салат с грейпфрутом, авокадо, апельсином, щавелем и орехами. Получается очень вкусно!

• 100
• Ингредиенты

Капуста кейл (кале) — 100 г

Авокадо — 1 шт.

Грейпфрут — 1 шт.

Масло оливковое — 2 ст.л.

Соль — по вкусу

Перец черный (молотый) — по вкусу

Очень полезный, витаминный салат с капустой кале, грейпфрутом и авокадо. Минимум ингредиентов, максимум пользы!

• 184
• Ингредиенты

подборкой рецептов с друзьями

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

(Пока оценок нет)

Загрузка...