Статьи

12 продуктов, снижающих уровень сахара

Чтобы показатели сахара не превышали норму, важно соблюдать несколько простых правил: не есть много сладкого и соленого, регулярно заниматься спортом, ограничивать количество углеводов в пище, употреблять больше низкокалорийных продуктов и витаминов, соблюдать режим питания, ежедневно есть не менее 25 граммов клетчатки, следить за нормальной массой тела. Также желательно ограничить употребление сладких фруктов, конфет, кондитерских изделий, выпечки. 

Блок: 1/8 | Кол-во символов: 456
Источник: https://www.koolinar.ru/article/show/961/12-produktov-snizhauschih-uroven-sahara

Читать далее →

12 продуктов, которые помогут контролировать аппетит — излагаем в общих чертах

Секрет стройной и красивой фигуры – это соблюдение трех основных правил: сбалансированная диета, физические нагрузки и подавление чувства голода. Да, бороться с желанием перекусить бывает очень сложно, но вполне возможно. Главное, знать, какие продукты действительно помогают наладить обмен веществ и притупляют чувство голода.

Блок: 1/7 | Кол-во символов: 345
Источник: https://muskul.pro/pitanie/produkty-snizhayushchiye-appetit

Читать далее →

12 оригинальных закусок на праздничный стол

Закуски всегда желанны на столе к любому празднику. Тем более, если этот праздник – Новый Год. Начиная с вечера и до утра люди веселятся и встречают Год грядущий. Большинство этого времени они проводят за накрытым столом.

Поэтому на столе всегда много разных блюд. И если горячее готовится одно, салатов, как правило, два, то вот закусок готовят всегда несколько. Им всегда отдается предпочтение.

Блок: 1/12 | Кол-во символов: 403
Источник: https://bonappeti.boltai.com/topics/12-originalnyh-zakusok-dlya-prazdnichnogo-stola/

Читать далее →

12 неожиданных рецептов с клубникой — от закуски с перцем до холодного супа

Сегодня у меня пост на заказ. Да, да  — не улыбайтесь.

В одном из мой читатель попросил меня опубликовать рецепт приготовления клубники с перцем, для того чтобы приготовить своей любимой девушке и теще десерт ко дню святого Валентина.

Я заинтересовалась, потому, что даже не слышала о таком варианте поедания клубники. И вот мы будем готовить десерт.

Блок: 1/4 | Кол-во символов: 357
Источник: https://ymadam.ru/gotovim-desert-klubnika-s-percem.html

Читать далее →

12 легких весенних салатов

Рецепт весеннего салата здорового человека очень прост: много разных овощей, здоровые жиры для заправки, разная текстура ингредиентов. А мы собрали 8 рецептов, в которых есть что-нибудь особенное: клубника, сыр с ярким ароматом, хрустящие орешки, замысловатая заправка. Ведь еда должна быть не только вкусной, но и интересной.

Блок: 1/9 | Кол-во символов: 327
Источник: https://anywellmag.com/biohaking/pitanie/8-retseptov-legkih-vesennih-salatov/

Читать далее →

12 лайфхаков для уборки на кухне: разбираем вместе

Сколько времени вы тратите на ежедневную уборку? По данным Бюро статистики труда, на ведение домашнего хозяйства у женщин каждый день уходит около 2,6 часов, а у мужчин — 2,1 часа.

Блок: 1/12 | Кол-во символов: 221
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/11-lajfhakov-dlya-uborki-kotorye-dejstvitelno-rabotayut-1969815/

Читать далее →

12 кулинарных приемов, известных только профессионалам

12 кулинарных приемов, известных только профессионалам

Говорят, архитекторы скрывают свои ошибки под плющом, а хозяйки — под майонезом. Увы, не все в кулинарии можно исправить толстым слоем соуса.

Иногда приходится прибегать к куда более хитрым приемам. К счастью для современных хозяек, способы поправить почти все кулинарные ошибки давно изобретены!

Блок: 1/7 | Кол-во символов: 301
Источник: https://potta.ru/zhenskie-shtuchki/12-kulinarnyh-priemov-izvestnyh-tolko

Читать далее →

12 кулинарных ошибок, которые портят вкус вашей еды: рассмотрим по полочкам

Многим из нас знакома ситуация, когда готовишь строго по рецепту, соблюдая все пропорции, но результат все равно далек от идеала без видимых на то причин. В чем же может быть дело?

Блок: 1/13 | Кол-во символов: 229
Источник: https://www.adme.ru/zhizn-kuhnya/12-kulinarnyh-oshibok-kotorye-portyat-vkus-vashej-edy-1344615/

Читать далее →