Простой рецепт русской кухни. Его можно приготовить за 1 ч. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 872 кКал.
Фото маффинов из индейки с укропом.
Невероятно полезные, ароматные и сочные маффины из индейки идеальный вариант для тех, кто на правильном питании, но у кого мало времени на приготовление еды. Эти маффины подойдут и на обед с картофелем, и на ужин с овощами. Кроме диетического филе они содержат такие полезные ингредиенты, как цельнозерновой хлеб и оливковое масло. Очень рекомендую!
Источник: https://cookingfor.ru/vypechka/maffiny/maffiny-iz-indeiki-s-ukropom
Содержание
Как приготовить блюдо «Маффины с индейкой и сыром»
- Грудки индейки отварить до готовности.
- Нарезать мелкими кубиками.
- Сыр натереть на терке.
- Смешать молоко, сметану, яйца и сыр.
- Зелень измельчить.
- Добавить в тесто зелень, индейку и муку, перемешать.
- Разложить в формы для выпечки.
- Выпекать 20 минут при 180°С.
Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Маффины с индейкой и сыром»:
- Грудки индейки — 300 гр.
- Сыр — 200 гр.
- Мука — 1/2 ст.
- Молоко — 1/2 ст.
- Сметана — 4 ст.л.
- Яйца — 2 шт.
- Зелень укропа — 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Маффины с индейкой и сыром» (на 100 грамм):
Калории: 172.5 ккал.
Белки: 14.7 гр.
Жиры: 9.6 гр.
Углеводы: 6.6 гр.
Число порций: 15
Источник: http://www.calorizator.ru/recipes/55504
Рецепт маффинов из индейки с укропом
- Общее время: 1 ч
- Рецепт на: 2 порции
- Калорий: 872 кКалл
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Русская
Источник: https://cookingfor.ru/vypechka/maffiny/maffiny-iz-indeiki-s-ukropom
Это интересно: Жульен в горшочках: рецепт и фото
Ингредиенты
- Индейка, филе — 500 г
- Твёрдый сыр — 70 г
- Морковь — 1 шт.
- Зеленый лук, перо — 3-4 шт.
- Яйцо — 1 шт.
- Растительное масло — 1,5 ст.л.
- Йогурт натуральный — 2 ст.л.
- Чеснок — 2 Зубчика
- Укроп, веточка — 2 шт.
- Соль — По вкусу
- Чёрный молотый перец — По вкусу
Источник: https://realcooks.ru/vypechka/maffiny/maffiny-iz-indeiki-s-ukropom
Компоненты и калорийность рецепта «Маффины с индейкой и сыром»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
Источник: http://www.calorizator.ru/recipes/55504
Как приготовить
Сделайте фарш. Пропустите через мясорубку индейку вместе с луком, морковью и чесноком. Массу перемешайте с солью и перцем.
Теперь сделайте начинку. Натрите сыр и порубите укроп. Соедините эти ингредиенты с яйцом и йогуртом.
В силиконовые формочки разложите фарш по 100 гр, а саму форму смажьте маслом.
В фарше сделайте углубления и разложите в них начинку.
Запекайте маффины в разогретой предварительно до 200 градусов в духовке в течение 25 минут. Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить маффинов с клубникой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Возможно Вам понравится
Источник: https://realcooks.ru/vypechka/maffiny/maffiny-iz-indeiki-s-ukropom
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.
Источник: http://www.calorizator.ru/recipes/55504
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:
- http://www.calorizator.ru/recipes/55504: использовано 3 блоков из 5, кол-во символов 1114 (41%)
- https://cookingfor.ru/vypechka/maffiny/maffiny-iz-indeiki-s-ukropom: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 696 (25%)
- https://realcooks.ru/vypechka/maffiny/maffiny-iz-indeiki-s-ukropom: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 939 (34%)