Маффины из индейки с укропом: рецепт и фото

Простой рецепт русской кухни. Его можно приготовить за 1 ч. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 872 кКал.

Фото маффинов из индейки с укропом.

Невероятно полезные, ароматные и сочные маффины из индейки идеальный вариант для тех, кто на правильном питании, но у кого мало времени на приготовление еды. Эти маффины подойдут и на обед с картофелем, и на ужин с овощами. Кроме диетического филе они содержат такие полезные ингредиенты, как цельнозерновой хлеб и оливковое масло. Очень рекомендую!

Как приготовить блюдо «Маффины с индейкой и сыром»

1. Грудки индейки отварить до готовности.
2. Нарезать мелкими кубиками.
3. Сыр натереть на терке.
4. Смешать молоко, сметану, яйца и сыр.
5. Зелень измельчить.
6. Добавить в тесто зелень, индейку и муку, перемешать.
7. Разложить в формы для выпечки.
8. Выпекать 20 минут при 180°С.

Приятного аппетита!

Ингредиенты рецепта «Маффины с индейкой и сыром»:

• Грудки индейки — 300 гр.
• Сыр — 200 гр.
• Мука — 1/2 ст.
• Молоко — 1/2 ст.
• Сметана — 4 ст.л.
• Яйца — 2 шт.
• Зелень укропа — 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Маффины с индейкой и сыром» (на 100 грамм):

Калории: 172.5 ккал.

Белки: 14.7 гр.

Жиры: 9.6 гр.

Углеводы: 6.6 гр.

Число порций: 15

Рецепт маффинов из индейки с укропом

• Общее время:  1 ч
• Рецепт на:  2 порции
• Калорий:  872 кКалл
• Сложность:  Простой рецепт
• Национальная кухня:  Русская

Ингредиенты

• Индейка, филе — 500 г
• Твёрдый сыр — 70 г
• Морковь — 1 шт.
• Зеленый лук, перо — 3-4 шт.
• Яйцо — 1 шт.
• Растительное масло — 1,5 ст.л.
• Йогурт натуральный — 2 ст.л.
• Чеснок — 2 Зубчика
• Укроп, веточка — 2 шт.
• Соль — По вкусу
• Чёрный молотый перец — По вкусу

Компоненты и калорийность рецепта «Маффины с индейкой и сыром»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Как приготовить

Сделайте фарш. Пропустите через мясорубку индейку вместе с луком, морковью и чесноком. Массу перемешайте с солью и перцем.

Теперь сделайте начинку. Натрите сыр и порубите укроп. Соедините эти ингредиенты с яйцом и йогуртом.

В силиконовые формочки разложите фарш по 100 гр, а саму форму смажьте маслом.

В фарше сделайте углубления и разложите в них начинку.

Запекайте маффины в разогретой предварительно до 200 градусов в духовке в течение 25 минут. Приятного аппетита!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить маффинов с клубникой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Возможно Вам понравится

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...

Читайте также:

Треска с луком и смородиной: рецепт и фо... Тушеные баклажаны в сметане: рецепт и фо... Жареные пирожки из слоеного теста: рецеп... Шашлык грузинский: рецепт и фото...